突然心慌出虚汗几分钟
当出现心肌缺血的时候患者会感觉到心跳加快，有气喘心悸和脸色苍白的现象，在心肌缺血的患者中相对来说中老人比较多。如果感觉到有心慌的情况时，要停止正在做的事情，稍微的休息一下，让心跳的慢慢的平缓下来，然后在到医院进行检查和治疗，同时在生活中要注意饮食方面的调节。
心肌缺血的症状
1.出现胸闷、心悸、气短，休息时自行缓解也是常见的心肌缺血的症状。
2.心肌缺血的症状还包括性生活或用力排便时出现心慌、胸闷、气急或胸痛不适。
3.饱餐、寒冷或看惊险影片时出现胸痛、心悸也可能是常见的心肌缺血的症状。
4.心肌缺血患者还会出现与运动有关的头痛、牙痛、腿痛等。
5.劳累或精神紧张时，心肌缺血患者可出现胸骨后或心前区闷痛，或紧缩样疼痛，并向左肩、左上臂放射，持续3-5分钟，休息后自行缓解。这是常见的心肌缺血的症状。
6.夜晚睡眠枕头低时，感到胸闷憋气，心肌缺血患者需要高枕卧位方感舒适者；熟睡、或白天平卧时突然胸痛、心悸、呼吸困难，需立即坐起或站立方能缓解。
心肌缺血注意休息和饮食最重要
对于心肌缺血的患者来说，注意休息和饮食是第一要义。尽量避免参加剧烈的体育活动，并且要按时作息。防缺血性心肌病还要遵守规律的作息制度。心肌缺血患者一天的睡眠时间不应少于7-8小时，并且应在晚上8：15-8：30就准备入睡。如果能保证1。5-2小时的午睡，可以让患者的心血管系统免于过度紧张。
从饮食方面来说，食物要低盐低脂，常喝绿茶，茶叶中含有的少量茶碱有利尿作用，对预防心肌缺血有一定的帮助，茶叶中含有的维生素C能很好地防治动脉硬化，但不宜饮用过浓的茶水；每天坚持吃些黑木耳和菌菇类食物，有助于降低血黏度，改善心肌缺血。
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