为什么脚底板会痛
我们平时能自由的活动,离不开双脚的支撑。双脚的使用频率相当高,也是很容易出现问题的地方,典型的一种情况就是脚底板痛,这种疼痛可能只有感觉,脚部没有其他异常的表现,但有些疼起来对脚部功能进行了限制。那么,为什么脚底板会痛?脚底板疼痛的原因是什么?
脚底板疼是怎么回事?
a与工作有关:工作中长时间站立或行走,足底长期疲备劳损,例如老师及营业员等
B与跟骨骨刺有关:足跟骨刺造成根骨与足底筋膜交接处,不断摩擦导致足底发炎
c与年龄有关:随着年纪的增长,足底筋膜本身柔软度变差,弹性变差,易收磨损
d与足弓结构有关:足弓结构发育异常,过大(高足弓)或过小(扁平足),造成足底压力大
e与生活习惯有关:走路姿势不正确,体重过重、常穿硬底鞋或高跟鞋等,造成足部负担过重。
足跟痛治疗方法:
1、康复法治足跟痛:
双手扣脑后站立,然后蹲下,立刻再起来,如此为1次。每天做200次,分2回进行。
2、外敷足跟痛>宁>消>贴:
睡觉前用温水清洗完脚,贴于脚底患处,次日按摩十分钟即可,次日睡觉前更换,5--7天可见效
3、药浸法治足跟痛:
取苏木、白附子、麻黄、当归、川芎各30克,水煎浸洗脚部,同时用手搓揉足跟。每次15分钟,每日2次
4、食疗法治足跟痛:
可用羊肉90克(切块)、淫羊霍9克,枸祀了15克,洗净一起放入瓦锅内,加清水适量,文火煮2小时,至羊肉熟烂为度,调味即可随量饮用
5、封闭法治足跟痛:
效果快,相对费用便宜。先在疼痛点注射封闭针,效果快,相对费用便宜,但封闭针不能保证彻底根除。年轻女性慎用,是激素类药,会导致2-3个周期月经不调,半年内最好不要怀孕
6、矫正法治足跟痛:
在鞋底垫矫正鞋垫,利用矫正鞋垫缓解跖腱膜张力,减轻刺激,缓解疼痛
7、手术法治足跟痛:
对于久治不愈又无其他方式时,可进行手术治疗
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