身长腿短是什么原因造成的呢?

mingjun

身体的构造是非常巧妙的，而且结构复杂，但是少部分人的身体构造与常人不同，他们的身体腿短身上，从感官上来说非常的明显，给人一种另类的感觉。其实，这种身体构造也是比较正常的现象，不用过于担心，下面就来看看身长腿短是什么原因造成的呢?希望大家能够了解一下。

这跟基因遗传和发育有关系的。

首先是遗传基因不同，欧洲人的人种基因决定了他们的身材。其次是营养条件不同：欧洲人从小几乎是将牛奶当水喝，而牛奶中含有大量的蛋白质和钙质，利于下肢长骨的生长。二战后的日本，尽全力保证学生的课间营养餐，提出“一杯牛奶改变一个民族”的口号，使每个孩子都能天天喝到一杯牛奶。现在日本人年轻人的平均身高已经超过了我国。第三是运动：人的身高和下肢长骨的长短有关，在骨骺没有融合之前，跑跳等运动方式使得长骨的骨骺不断受到刺激而分裂骨细胞，长骨越长则个子越高、身材越好看。

解决方法：

在床上(硬的)，或者有瑜伽垫的话也可以，以爬的姿势，双手伸直支撑身体，双腿跪着，接着伸直任一条腿，脚尖触地，接着用力向上的方向踢，腿要伸直。必须是腿用力控制，不然就容易不平衡而摔倒!一直做到腿发酸为止。在做这动作的过程中，谨记要把头抬起，不然动作是没有效果的。两条腿换着踢，可以瘦腹部，腿部，臀部和腰部!

另外，平时多找机会活动关节和肢体：

动作一：双手叉腰，向前踢小腿。细节：伸直腿并且绷紧脚部。

动作二：右腿弯曲，双手扶住右膝，左腿伸直，钩脚。细节：脚部尽量上钩。

动作三：前跨步，双手扶稳迈出的大腿，下压后腿。细节：后腿尽量拉长。 动作四：双手扶地，头朝下，脚部向上伸展。细节：脚尖尽量指向天空。

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