晚上睡觉胳膊麻木醒来该怎么办
造成胳膊麻木的原因是非常多的,而且这也有可能是一些疾病的症状,如果大家偶尔出现一次这种现象的话,那么就不必过于担心,这是很正常的,不过如果经常性的出现这种症状,那么就要注意了,很有可能是身体健康出现了状况,那么晚上睡觉胳膊麻木醒来该怎么办呢?让我们一起来看看吧。
第一,晚上睡觉胳膊麻木醒来该怎么办呢?睡觉手臂发麻跟血液循环有关系,当我们的睡姿不正确或者是手臂长期保持一个动作时,导致循环受阻,便会出现发麻现象,尤其是夏天大家都喜欢吹空调,这种情况发生更频繁。颈椎病也是会导致出现手臂发麻现象,尤其是中老年人为高发群体,颈椎病除了出现手麻,还伴随着颈肩肌肉酸痛,上肢有酸痛等。
第二,调整姿势,睡觉偶尔手麻不需要太担心,应该是压到手臂,导致血液不畅顺,那么这种情况可以在晚上多按摩手臂,或是睡觉前找一个舒服的姿势即可。换枕头。枕头的高度不合适,也会引起手臂发麻,我们要挑选一个高度适合的枕头,枕头需要平,让头颈枕在枕头上,让血液流畅。
第三,到医院进行检查。到医院拍一张X光,检查一下是否颈椎病引起的手麻。也可以让家人拖着患者的侧头部,一手握着患者侧上肢,呈90度伸展,两手往相反方向拉伸,如果有放射性疼痛,麻木的人,可以初步确认为颈椎病。颈椎病的人最害怕受冷,因此注意保暖,保护好颈背部。
晚上睡觉胳膊麻木醒来该怎么办?中医按摩:用右手掐捏左腋窝极泉穴(位于腋窝顶点,腋动脉搏动处),尔后再从上而下,由下而上梳洗手臂内外侧。再按合谷穴(将一手拇指指间关节纹正对另一手拇指,食指之间的指蹼边缘,此拇指尖所指之处)和劳宫穴(位于手掌心,第2、3掌骨之间偏于掌骨的掌中纹处,握拳屈指时,中指指尖所指)各64次,最好再以同法换手按摩。
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