脚趾扭伤怎样消肿

tianli

很多人都会因为脚扭伤而不能上班、上学，影响了学习、生活和工作。但是脚趾扭伤其实在日常生活中不常发生。但是也会有人因为脚趾扭伤，而产生疼痛感，导致影响了自己的生活。脚趾扭伤跟脚扭伤的感觉是一样的。都会给人一种疼痛难忍的感觉，那么，脚趾扭伤该怎样消肿呢？

1

休息.几周内尽可能减少站立和走路，直到脚趾好些了为止。不要穿高跟鞋，因为穿高跟鞋时脚趾会承受大部分重量。尽量多坐着或者躺着。

2

冰敷.用冰敷来消肿。一到两天内，每小时都应该敷10-15分钟。但也不要敷的时间过长，过度冰敷可能会导致冻伤。

3

把脚抬高.躺着的时候要把脚抬到高过心脏的高度，最好用枕头垫起来。这样可以减轻脚趾的肿胀和疼痛。

4

服用止痛片.像布洛芬这种非处方药就可以了。要是疼得厉害的话，医生可能也会开必要的处方药给你。

5

用绷带包扎.如果暂时去不了医院，你可以用绷带包一下。把受伤的脚趾和它旁边最长的没受伤的脚趾一起用纱布包上，用雪糕棍或者棉球放在两个脚趾中间，好让它们长直，然后用医用胶带固定纱布。

1

X光检查.去看医生，做X光检查。X光可以看出你的脚趾伤得有多重。可能需要固定或打石膏。

2

复位.如果脚趾的骨折属于错位（受伤的脚趾的骨头的两端都不在原来位置）或者旋转（受伤脚趾指向错误的方向），医生可能需要将骨折的脚趾移回正确的位置，也就是复位。

复位后，在痊愈的过程中需要用夹板来固定受伤的脚趾。

3

穿特制的鞋.医生会提供或者推荐一种硬底的、结实的能够起支持作用的鞋子，对肿了的脚或者脚趾非常有用。
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