眼白发红有血丝要怎样缓解呢？

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有很多朋友一觉醒来之后发现自己的眼白地方布满了血丝，但是自己却不觉得眼睛会有什么不适的感觉，对于这样的情况，其实原因是有几种的，比如睡觉前喝水过多、睡眠不足、身体上火等等，大家可以尝试调整自己的饮食习惯，然后保证充足的睡眠，看血丝是否有消去的趋势，如果还是没有变化，就要及时的到眼科医生处进行检查了，因为部分眼科疾病也是会引起这类的现象。

眼睛已经受到了伤害的常见表现就是眼睛干涩、血丝、怕光、流泪，甚至是红肿的现象。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起重视，并要加倍保护眼睛，而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物，是最方便最有效的方法。预防措施很多朋友们不知道，其实睡觉前喝什么水和睡眠的姿势都会影响人的眼睛状况的。比如：1.睡觉前不能喝过多的水，否则频繁起夜是一方面，还会引起眼泡明显的浮肿;另外，咖啡和茶，会让体内水分迅速挥发，眼睛也因而更容易干涩;2.充足的睡眠，是消除眼睛疲倦的最佳方法，不过要注意睡姿，俯卧和侧睡往往会让眼尾出现皱纹，或出现眼肿现象，恰当的睡姿应该是仰卧而睡。治疗措施很多的朋友们都会有眼睛布满红血丝的经历，眼睛红血丝会让人看起来精神不振。有些朋友们甚至是眼内天天有红血丝在，这是为什么呢?该怎样预防或是缓解眼球血丝呢?眼球出现血丝怎么办呢?这里我们就请专家来谈谈吧!在此，中国眼科网的有关专家告诉朋友们:保证睡眠时间是减少眼睛红血丝最好的方法之一了，一般成年人每天都需要有7、8个小时的睡眠时间;如果是体内有燥热的话，最好每天喝一杯250毫升的蜂蜜水来降火;当然，注意上网和看电视的时间也很关键，一般每隔一小时就要停5分休息一下眼睛。
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