老上厕所有哪些解决方法呢？

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有些人经常在晚上起来上厕所，这种现象在老年人群中最为常见，这会严重影响人的睡眠，因为有些人醒来上厕所之后就难以入睡了，为了改变这一状况，需要从多方面做起，比如在晚上睡觉之前要少喝水，另外可以采取一些方法促进睡眠，平时要养成很好的排尿习惯。值得一提的是，有一些人晚上经常起来上厕所，但每一次的量都很少，这可能是出现了尿频尿急，这是出现了疾病的原因，需要针对具体的病情进行治疗，最后提醒，经常想上厕所还可能和人的心理因素有关。

第一、晚上少喝水

晚上老容易上厕所的原因之一就是因为晚上喝水喝的多了，所以在临睡前2小时少喝点水，可以减少上厕所的次数。

第二、泡脚

晚上容易上厕所的原因之一可能是身体水分含量过高，泡脚有助于减少身体的含水量，减少上厕所的次数。

第三、去医院

经常容易晚上上厕所就得当心了，有可能是身体出了问题，所以建议去看下医生。

第四、心理作用

晚上老想上厕所可能是心里作用导致的，总觉得自己想上厕所，就马上跑去上，但是又上不出来多少。建议想上厕所的时候控制一下自己，适当的憋尿对身体还是有好处的。

第五、养成了想上厕所的习惯

晚上老容易上厕所还有一个原因就是养成了想上厕所的习惯。建议和上面那条建议一样，适当的憋尿对身体还是有好处的。

第六、经常上厕所是什么原因

1：尿量多当尿量增多时，排尿次数亦会相应增多。在生理情况下，如大量饮水、吃西瓜、喝啤酒，由于进水量增加，通过肾脏的调节和滤过作用，尿量增多，排尿次数亦增多，便出现尿频。在病理情况下，如部分糖尿病、尿崩症患者饮水多，尿量多，排尿次数也多。但均无排尿不适感觉。

2：膀胱容量减少和精神神经性尿频

如膀胱占位性病变、妊娠期增大的子宫压迫、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等。尿频仅见于白昼，或夜间入睡前，常属精神紧张或见于癔病患者。此时亦可伴有尿急、尿痛。

3：炎症刺激和非炎症刺激

炎症刺激主要表现在膀胱内有炎症时，神经感受阈值降低，尿意中枢处于兴奋状态，产生尿频，并且尿量减少。尤其是急性膀胱炎、结核性膀胱炎更为明显。其它，如前列腺炎、尿道炎、肾盂肾炎、小儿慢性阴茎头包皮炎、外阴炎等都可出现尿频。非炎症刺激主要表现在尿路结石、异物等。

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