脚凉怎么泡脚效果最好？

caida

如果脚部很冰凉的话，会感到非常不舒服，如果长期如此，对身体健康也非常不利，所以感觉脚部冰凉的时候最好的方法就是泡脚，泡脚能够促进血液循环，今后大家在泡脚的时候可以加入一些药材，这样对身体健康有很多好处。

第一、生姜水泡脚

直接将生姜细丝放进锅里加多一些的清水煮开，大概十分钟之后关火，稍微凉一些的时候倒进洗脚盆里开始泡脚，每次二十分钟就行，能够改善冬季手脚冰凉的体质。

第二、艾叶水泡脚

药店买来干的艾叶，直接用一小把就可以了，加上适量清水煮开，一般水开后三到五分钟就行了。稍微凉一些连着艾叶一起泡脚，能够起到一个去除体内寒气的功效，有效改善双脚冰凉症状。

第三、桂皮水泡脚

桂皮大概是各自一小把就可以，加清水在锅里使劲熬煮，大概十分钟就可以了，稍微凉一些从来泡脚，一边泡脚一边用桂皮搓脚，能够有效的改善畏寒脚凉的症状。

第四、花椒水泡脚

花椒一大把，大概有五十克左右吧，用纱布抱起来加清水煮，煮好后倒进洗脚桶里，先把双脚放在桶上面蒸一会儿，然后再开始泡脚，能够起到一个消炎杀菌的效果，还能赶走下肢寒气，防止双脚冰凉。

第五、红花煮水泡脚

红花不要太多，一次使用不要超过十五克，加入清水直接煮开十分钟，然后用来泡脚，尤其是对女性，能够起到一个舒筋活血的功效，对于双脚冰凉人群起到一个驱寒的效果。

第六、盐水泡脚

最好是买超市里那种粗盐，直接加水烧开之后稍凉，然后趁热泡脚，能够有效的促进血液循环，改善脚发凉的问题，且还能起到消毒的功效呢。

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