长期口臭怎么去除?

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一般来说口臭出现后往往自己是发现不了的,而与你进行谈话的人却能闻出,这就非常的尴尬,导致社会交往能力大大的下降,那么长期的口臭怎么祛除呢。

1、养成喝茶的好习惯

喝茶是可以去除口臭的。喝茶的时候,多品尝品尝,就是让茶水在口里多呆会,茶可以很好的抑制口腔细菌的滋生,而且茶香会冲淡一部分口臭的气味。如果你口臭不是严重的话,多喝茶是很有效果的。

2、喝柠檬水湿润

多喝水可以让口腔经常保持湿润。在水中加上一片柠檬,能刺激唾液分泌,减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物产生的厌氧菌造成的口臭。

3、喝天然的酸奶

很多的女孩子都喜欢喝酸奶,坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量,这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。但是,只有天然酸奶具有这样的功效,含糖的酸奶起不到这种效果。

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