肚子凉了拉肚子怎么办？多喝开水很重要
导致拉肚子的原因有很多，肚子受凉是其中一个原因，如果是这种情况的话一定要做好保暖措施，一方面要多穿些衣服，另外多喝点热水，同时养成运动锻炼的习惯。
1、多喝水是必须的。许多人怕增加拉肚子的次数，拒绝喝水。其实，这是大错特错了！拉肚子后，一则身体容易脱水，必须补充大量水份；二则体内可能存在垃圾，需要借助水份来稀释并排出毒素。
2、适度禁食也有必要。健康状况下，胃对食物的消化一般可以正常进行，受凉拉肚子后，胃消化系统受损，若继续荤腥油腻不加节制，很有可能会因消化不良再次引起腹泻拉肚子。适度禁食，不是指不吃任何东西，而是指少量、多餐，以流质或半流质的粥样食品为主。
3、饮用米汤加盐水，防止电解质混乱。500毫升米汤加1.75克食盐，即啤酒瓶盖半瓶盖。2岁以下者每天喝一瓶，2岁以上者每天2～4瓶，成人每天4～8瓶。到底喝多少合适，主要看小便量与正常一样多即可。
4、餐后做少量运动。古语有云：饭后百步走，能活九十九，饭后适当的运动，有助于肠胃的蠕动，增强对食物的吸收，所以饭后散散步也是不错的调理方式哦。
5、避免葡萄和牛奶同食，因为葡萄里含有果酸，会使牛奶中的蛋白质凝固，不仅影响吸收，严重者还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。
6、吃海鲜时别吃葡萄。吃海鲜时吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状，因为这些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到海鲜中的蛋白质会凝固沉淀，形成不容易消化的物质。
猜你喜欢
健康头条
更多>相关文章
更多>- 1. 小肚子凉是宫寒吗，要注意什么？
- 2. 小肚子凉是怎么回事什么原因
- 3. 小肚子凉应该怎么办？
- 4. 小肚子冰凉怎么回事？
- 5. 肚子凉怎么办需要注意什么？
- 6. 肚子凉是怎么回事呢？如何治疗好？
为你推荐
更多>- 1. 容易痛经的体质及痛经的饮食调理
- 2. 什么是婴儿捂热综合症，又应该怎么注意呢
- 3. 吸烟的危害
- 4. 男人更年期如何判断？
- 5. 胎教仪的有用吗，什么样的胎教仪好
- 6. 五大护肤恶习你占了几条
- 7. 六大方法来预防围生期窒息
- 8. 什么情况会发生羊水栓塞，它的诱因又是什么？
小编解答
更多>-
小肚子凉是宫寒吗，要注意什么？
答 首先要注意保暖与防寒的工作，避免贪凉导致受凉，引发宫寒的发生，其次，在饮食上要多加注意，要忌口凉性，生冷的食物，之后也不要吃辣的，煎炸的之类的刺激性食物，饮食主
-
小肚子凉是怎么回事什么原因
答 祸害网络问#最近总是拉肚子，昨天晚上躺在床上的时候无意间碰到自己的肚子感觉和别的地方温度差的很多，小肚子非常的凉，这是怎么回事？ 大众养生网小编解答： 小肚子
-
小肚子凉应该怎么办？
答 对于小孩子来说小肚子凉最主要的原因就是感冒，小孩的体抗力不如成人，稍微的一着凉就很容易引起感冒或者其它的症状出现。这时候家长应该要小心注意，首先要带宝宝去医院，
-
小肚子冰凉怎么回事？
答 姐給你轉正问#整个腹部，包括小肚子那里都是冰凉冰凉的，大概有一个多月的时间了，总感觉没什么力气，早上起来肚子涨涨的，不舒服。是怎么回事呢？ 大众养生网小编解答
-
肚子凉怎么办需要注意什么？
答 墙头等红杏╮问#这几天总是感觉自己的肚子凉凉的，而且食欲也不是很好，也不知道是怎么一回事，想知道遇到这样的情况应该如何去解决呢？ 大众养生网小编解答： 出现肚
-
肚子凉是怎么回事呢？如何治疗好？
答 又变得落魄问#我的体质是偏向于寒性的那种，这段时间一直有点不舒服，尤其是我的肚子是有点凉的，一直没有吃药治疗，不知道应该怎么缓解才好呢？ 大众养生网小编解答：