孕妇怀孕可以喝黑米粥吗
黑米粥虽然色相不算好看，但是味道还是比较鲜美的，而且黑米具有强健体魄、抗老美容等功效。有些孕妇在怀孕的时候也想要多吃黑米粥来美容养颜，只是女性怀孕期间有些食物是要忌口不食的，所以对于在怀孕期间是否可以喝黑米粥比较困惑。下面为大家解答孕妇怀孕可以喝黑米粥吗。
首先答案是当然可以。
黑米营养丰富，对孕妇和胎儿都有很多好处，孕妇应多喝黑米粥。
黑米粥营养丰富，有补气养血，保产育胎等功效，适合孕妇食用。但黑米在市场上假货很多，买时一定要多辨别真伪，买到质量好的黑米为佳。
黑米是一种药、食兼用的大米，米质佳，口味很好，很香纯。食用价值高，除煮粥外，还可以制作各种营养食品和酿酒。现代医学证实，多食黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功，对于少年白发、妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。
孕妇在怀孕的时候，可喝些黑米莲子粥，每天取100克黑米和20克莲子，先将这两样泡上三四个小时，然后一起放入锅中煮成粥，煮粥的时候一定先大火煮开，再小火慢慢熬熟，之后加入冰糖调味食用就可以了。
由于这两样食品性平温和，每天早上当早餐，或者作为下午三四点时的加餐点心都可以，既不会影响正餐的食欲，还能滋阴养心补肾。黑米俗称“月家米”，是产妇和体质虚弱者最适宜的平温性质的滋补品。
了解中医的人都知道，“黑入肾，肾强则青春焕发，精力充沛”。黑米兼具营养价值和药用价值，民间俗称“药米”、“月家米”，建议产妇和体虚衰弱的病人天天食用。
通过了解孕妇怀孕可以喝黑米粥吗，可见黑米粥对于怀孕的女性朋友们还是很有益处的，每天喝上一些也是很有必要的。只是需要注意的事，每个食物的食用量都有它相应的局限，所以在每天食用的时候注意用法用量朋友们也是要密切关注的。
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小编解答
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黑米粥的功效和作用有哪些？
答 孕妇可以多喝黑米粥，多喝能够促进肠胃消化增加孕妇食物，并且还有安胎的作用，对胎儿的生长发育都有好处，比如说可以帮助胎儿促进大脑发育。黑米本身含有的丰富的营养成分
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黑米粥怎么做才有营养？
答 如果没有你﹑问#我怀孕五个月了，平时我婆婆都是用白米熬粥，看着就没有食欲。所以我想喝黑米粥，以前很少喝也不知道怎么做才能更有营养价值？ 大众养生网小编解答：
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怎么熬黑米粥才能不丢失营养成分？
答 丅①詀→天坣问#平时早餐都是用白米熬粥，儿子和老公都吃腻了，所以我就买了黑米，不知道怎么熬黑米才最有营养，才能不丢失它的养分？ 大众养生网小编解答： 黑米在我
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红豆黑米粥的功效是什么？
答 你惊慌失措的爬问#我早上的时候喜欢吃一些粥类的食物，感觉自己的胃里面会比较的舒服，这两天想煮一些红豆黑米粥，这个粥有什么作用啊？ 大众养生网小编解答： 红豆黑
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孕妇可不可以吃黑米粥呢？
答 黑米粥是用黑米、黑豆或者其他红豆类搭配熬成的粥，可以加入一些红枣、薏仁等。也可以单独只放黑米，慢火砂锅焖煮，长时间的慢炖，可以使黑米中的营养素充分释放出来，为人
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喝黑米粥有什么好处呢？
答 別輕易縱容问#最近一段时间老妈爱上了养生，经常煲一些养生汤让我们全家喝。今天又熬了一大锅的黑米粥，黑米粥有什么营养呢？ 大众养生网小编解答： 黑米一直备受古代