孕妇嘴巴酸怎么办
女性怀孕期间身体很容易产生异常变化,对一些变化,有些都是比较正常的,因此女性都是不要过于担心,不过女性如果身体变化太大,自身承受不了的话,都是可以选择一些缓解方法,这样使得问题不会在继续发展,孕妇嘴巴酸是很常见的,对孕妇嘴巴酸怎么办呢,下面就详细下。
孕妇嘴巴酸怎么办:
少食用一些容易产生酸水的食物,例如红苕、土豆等,以免刺激胃酸分泌增加。多吃水果蔬菜,不要吃冰冷的食物,尤其是吃水果的时候,最好是选择不冰不凉易吸收的冻干水果。
勿饮用酸性强的饮料和液体,例如:浓醋、柠檬汁、酒、咖啡、碳酸饮料等,多喝开水,一旦胃反酸食物倒流口中,可以立即喝清水漱口。
不要太过紧的内衣裤。衣服以宽松舒适为主。
饭后不要立即卧床、每餐不要吃得过饱,特别是在睡前,要少吃多餐,尽量避免垃圾食品的摄入,一些膨化食品和添加剂多的食品尽量不要食用。
选择合适的睡姿,可减少夜间胃内食物返流。
如果反酸水的情况比较严重,可以寻求医生的帮助,服用一些对胎儿无害的药物。
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注意事项
对因各种原因引起的胃部不适,不建议孕妇使用药物,因为药物的副作用会影响到宝宝和孕妇本身的健康。如果增加自身体内有益菌,多吃些不冰不凉的冻干水果脆片,抵抗消化道疾病,消除胃酸就不是问题。
要时刻保持愉快心情,良好的情绪还能管辖胃酸分泌神经,协调胃酸的分泌,饮食上要注意避免食用过酸、过甜、过辣的食物,同时韭菜、南瓜、番薯等食物也要尽量少吃。
在对孕妇嘴巴酸怎么办认识后,改善孕妇嘴巴酸的时候,要注意女性饮食上,都是要选择清淡的,尤其是对女性怀孕晚期的时候,更是要注意饮食上,不能随意的选择,否则对自身身体是没有任何好处的,这点也是要注意的。
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