孕妇是我们经常的去关注的一个群体，他们的身体的健康是非常的值得我们去关注的，有很多的问题是细小的问题，可是这样的问题也在困扰着孕妇妈妈们，好的身体健康是非常的重要的，在我们的日常的生活中，要好好的去进行治疗的，好的身体对于我们来说是好的。
孕妇每天需要1000～1500毫克的钙，除去从食物中获取，还需额外地补充600毫克左右。孕12周以前，有些孕妇因为妊娠反应，不太喜欢用药，早期胎儿对钙的需求量也不大，所以一般是在孕20周以后医生会建议孕妇开始补钙，到了孕27周、28周以后，随着胎儿迅速生长的需要，就一定需要补钙了，而且不喜欢吃肉和豆制品的孕妇应该更早一些开始补。孕妇的食欲通常比较旺盛，直接从食物中补充钙不是更好吗？让我们来计算一下，1袋250克的牛奶含钙量是273毫克，要想补足1000毫克的钙，每天要喝4袋牛奶，并且牛奶中的钙并不一定被完全吸收。所以，直接补充钙制剂是比较好的办法，而且现在的钙剂多数包含促进吸收的维生素D。当然，虾皮、海带和豆制品这些富含钙的食物还是要多吃，户外晒太阳也是必不可少的。孕妇缺钙的症状可以是抽筋、骨头酸痛，手脚麻木等，也可能没有什么症状，所以容易被忽视，而且大夫开出钙片后，有些人也不愿服用，一是嫌麻烦，二是怕补过了有副作用。
孕妇不要老是呆在空调环境里。空调房子里，干燥。空气不新鲜等等·对孕妇不好。应该多在户外运动，呼吸新鲜的空气，那样人情气爽的。尽管现在是夏天，热。但还是会比在空调房子里舒服的。
如果很不适，可以按摩按摩，绝对绝对的不能贴膏药。膏药对胎儿有非常非常大的影响的。不光不能贴膏药，有关药的东西。必要在医师的吩咐下使用。千万不能自作主张。你估计你是空调房里呆久了，又缺少活动。加上怀孕初期，是有些不适应的症状的。一段时间后，就慢慢好了的。
不用特别去担心,因为在人的手腕的屈侧，有一个由腕骨和韧带形成的管道叫腕管，腕管内有9条肌腱及正中神经通过。正常情况下，滑膜分泌适量润滑液，使肌腱在鞘内正常滑动。妇女怀孕晚期，由于雌激素、孕激素的不断增加，滑膜分泌量亦随之增多，使每条肌腱的腱鞘变粗，体积增加。
以上就是有关孕妇胳膊疼的问题，希望对于大家是非常的有帮助的，在很多的问题之下，我们需要注意的就是和生活相关的问题的，好好的照顾好自己的身体健康吧，这样才会更好的有助于自己的健康，有助于自己的宝宝的健康的成长的，关注自己的身体吧。
