​月子用艾草洗澡好不好_月子里用艾草洗澡好吗

wangyue

女性生完宝宝坐月子时，往往是身体最为虚弱之时，此期间，女性一定要照顾好自己，多注意身体，特别是绝不能受到风寒的入侵，否则如果月子里留下了什么病根，那么以后是很难治愈的。月子期间的产妇可以用艾叶煮水来洗澡，因为浴艾叶具有理气血，逐寒湿的功效，可以起到驱寒的效果。

一、月子用艾草洗澡好不好

坐月子用艾叶水洗澡是有一定好处的，因为浴艾叶有理气血，逐寒湿，止血，安眠，温经的功效。但不宜频繁用艾叶水洗澡，容易造成虚火、寒邪下引，反而引起供血不足。坐月子用艾叶水洗澡的具体做法是：取新鲜艾叶30~50克，在澡盆中用沸水冲泡5~10分钟，取出艾叶，加水调至适宜水温即可沐浴。

二、坐月子用艾叶水洗澡的好处

1.散寒止痛

女性在分娩后气血两虚，腠理大开，内外空疏，稍不慎就可受风寒侵袭，出现全身酸痛、生冷、出虚汗等症，艾叶有理气血，逐寒湿、温经脉的功效，产后常用艾叶水擦洗身子，有散寒止痛、祛除湿寒的效果。

2.舒筋活血

受产后体内荷尔蒙改变影响，加上产妇全身筋骨比较松弛，若休养不当或受外邪侵袭，容易出现关节酸痛现象，艾叶正好可以帮助人体升阳、抵抗外邪，有助于产妇舒筋活血、驱风散寒，促进关节周围的血循环和代谢。

3.消毒避秽

民间曾流传谚语：“家有三年艾，郎中不用来。”艾叶能有效抑制多种病菌，所以说坐月子期间用艾叶水洗澡有消毒辟秽，温运气血，还可以预防产后体弱受病。

三、坐月子用艾叶水洗澡的注意事项

坐月子期间最好是不要盆浴和泡澡，以免不干净受到感染，若能保证干净，就不反对泡澡了。每次用艾草泡澡的时间长短因人而异，一般为30分钟为宜，风湿病人群泡澡时间可以适当延长一些，以泡到身体有出汗状态为佳，可以根据自身适应程度适当添加的热水，使洗澡水的温度保持在最舒服的温度下。老年人也可以适当延长沐浴时间但是不易过长，高血压和心脏病患者洗澡时间应适当减少，不要超过30分钟。
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