月经时腰很疼怎么缓解呢?

mingjun

月经问题对于女性们来说是非常重要的，因为月经是女性正常的生理现象，而且是不能够缺少的，对于女性的生殖健康起到了极大的作用，月经问题也是现代生活中比较复杂的问题，能够诱发身体的其他毛病，例如，女性腰疼就有很大部分原因随是因为月经引起的，下面就来看看月经时腰很疼怎么缓解呢?

目前年轻女性，经期腰痛，这个在很多女孩子身上都可以见到。如果月经规律的话，基本上属于生理性的反应。可以用中医药方法治疗。

1、西医来说，一般月经期腰痛，除了精神紧张、劳累、饮食不当等因素外，子宫在盆腔中所处的位置也是最主要的原因。子宫后卫等情况，由于宫腔内的经血就很难顺利排出，只有加强子宫收缩，压缩宫腔才能将其逼出，也正是由于子宫痉挛性收缩，才会导致腰酸、腰痛的发生。但是这个对生育等情况基本上没有什么影响。

2、中医而言，中医主张“不通则痛，不荣则痛”，也就是说，可能是由于肝气郁结，气机不通或者淤血阻滞、还有就是血虚，宫腔失养而导致的疼痛。具体要根据舌脉象和身体其他体质才能判断和调整。但是一般前两者多见。可以试用中成药“逍遥丸”和“益母草颗粒”两者口服，前者疏肝理气，后者活血化瘀通经。在月经前1周到两周开始服用。

3、还有，一般女性在生育期结婚后，随着规律性生活和生产后，部分月经期腰痛患者会缓解或消失。

4、建议适量运动，增强体质，保持心情愉悦非常重要。平时可以喝点当归黄芪炖乌鸡汤，当归10g，黄芪20g，乌鸡半只到一只，枸杞10g，依据个人口味调整，每月坚持喝两到四次，可以美容，调经等。
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