孕妇胃绞痛怎么缓解,五个小妙招和胃痛说再见
孕妇怀孕因为激素的变化、器官的挤压很容易出现种样的问题,其中胃绞痛是突发率比较高的一项。但是胃绞痛一般来说不会产生大的问题,兴师动众的跑医院、吃药对孕妇的身体带来的负面作用更大,因此学会一些缓解的方法能够快速安全的处理好。
1、保持心态
很多的孕妇在怀孕期间非常容易紧张,生怕影响到孩子。当出现胃绞痛但还不是很严重的情况的话,首先要做的是稳定心神。深呼吸让身体处于较为舒适的状态下,然后慢慢调整。
2、药物
因为孕妇在怀孕的时候体内的酸碱值会变化,酸会增加,从而引起胃绞痛或者是关节酸痛。如果经常出现胃绞痛的情况,就可以到医院让医生开一些药物达到缓解的目的,药物不可乱服用,一定要到正规的妇幼保健院寻医。
3、饮食
孕妇如果经常出现胃绞痛的话,日常的饮食要远离辛辣刺激的食物,而且胃痛的频率高、痛感强的话,最好是吃一些药膳,比如说白芍甘草汤、南瓜汤、玉米芍药粥等等,这三种汤对缓解胃痛有很好的效果。平时也要多吃一些软质食物以及五谷杂粮。
4、按摩法
穴位按摩能够达到很好的缓解效果。按压内关穴和足三里穴都都能够达到较好的缓解的效果。内关穴的位置是在手腕的中间,用拇指按压穴位并且反复的揉圈。足三里穴位处于膝盖下方五厘米处,同样也是使用拇指按压。一般按压的次数在150次左右。最好是孕妇的家人帮忙按摩。
5、锻炼
很多的孕妇胃绞痛的原因和平时吃完了就躺着有很大的关系,孕妇必须要运动,因为平时吃的量会比以前多,如果不运动加强肠道的蠕动,就特别容易引起胃绞痛。胃绞痛发生了就慢慢的散散步,能达到很好的缓解效果。
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