女性月经不调雄激素高如何调理?
女性身体雄性激素高是属于一种比较常见的身体症状，一般情况下女性身体出现雄性激素高不仅会容易对身体的健康造成一定的影响，同时也会容易引起一些身体疾病，而月经不调也是女性比较常见的一种疾病，长期月经不调会容易导致体内雄性激素过高，需要及时调理，平时可以喝一些活血化瘀的药物或者是食物改善。
月经不调雄性激素高怎么调理?
在饮食上可以多喝一些豆浆，补充身体黄体酮或者是服用益母草可以进行调理。
女性雄激素高怎么办
不要让自己太胖
通常身材过于肥胖的女性，容易刺激更多的雄激素分泌，保持体重在正常范围内，能有效改善激素水平，降低高血压、糖尿病、脂肪肝、冠心病、以及一些与激素相关的妇科肿瘤等的发生率，坚持低脂高营养的饮食习惯，均衡搭配，增加日常的运动量，保持荷尔蒙平衡。
及时处理月经不调
月经的正常来潮受着女性体内激素的影响，平时要注意观察自己的月经情况，注意月经周期，经量以及颜色等，若发现月经周期过长，月经量明显变少，闭经等，要尽早就医处理，警防多囊卵巢综合征的姓，及时阻断雄性激素分泌过旺的趋势，将性激素调整到正常水平。
补充维生素
雄激素水平过高的女性，平时要注意多吃一些含有丰富维生素的食物，尤其是富含维生素A、维生素C以及维生素E的食物，它们的抗氧化作用能有效延缓衰老，避免性功能衰退。富含维生素A的食物：胡萝卜，芒果，菠菜，南瓜等;富含维生素C的食物：西红柿，猕猴桃，橙子等;富含维生素E的食物：玉米，坚果，莴苣等。
多吃豆类食品
黄豆，黑豆，豆腐等等豆类食品中含有大量的植物雌激素，可以双向调节女性的雌激素水平，当体内的雌激素水平过低时，可以有效弥补女性雌激素分泌不足的情况，过高时可以减少它的分泌。
每周2-3次泡澡
泡澡可以促进血管收缩、扩张，提高新陈代谢，帮助女性消耗机体过多的能量，有利于控制体重，并且可以通调气血，维持个器官的健康功能，有效的维持身心平衡，如果觉得泡澡非常的麻烦，也可以每天晚上用热水泡脚，有着同样的效果。
少吃垃圾食品
越是垃圾的食品，越是美味，但是对于雄激素过高的女性来说，应尽量管好自己的嘴，少吃或避免油腻和油炸食品，尽量避免在外就餐，减少人工激素的摄取，体内毒素过多，也不利于荷尔蒙的平衡。
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