夏天女人手脚热怎么调理

kunkun 2018-03-30 17:06:37

天气比较热的时候，我们身体也会处于发热的一种状态，对于有些女性朋友来说，如果感到总是手脚心发热，这时候要引起注意，可能是阴液不足，虚火内生引起的现象，这时候应该及时进行调理，首先应该秋冬养阴，也就是说夏天出现的疾病，在冬天的时候应该加强调养，尤其在饮食方面，平时也要注意适度运动锻炼。

夏季女性手心发热的原因

1、其中一个原因是由于体内阴液不足，虚火内生。以为阴液不足，相对的阳气旺盛，表达于手足心热象。

女性在夏天时手足心发热该怎么办，如何进行调理

2、另一个原因是由于人体血液不足，阳气不能依附血液而发散在体表，最常表现于手足心发热。

阴虚引起的女性夏季手足心发热如何调理

1、秋冬养阴：由于秋冬时候，万物收敛贮藏，有利于阴精的保护收藏，使精气行走于体内，达到孕养五脏的目的

女性在夏天时手足心发热该怎么办，如何进行调理

2、多吃有滋阴效果的食物，比如：新鲜蔬菜水果、桑葚、山药、枸杞、燕窝、银耳、鸭、奶、豆腐、鱼等。

女性在夏天时手足心发热该怎么办，如何进行调理

3、避免暑热和熬夜。因为暑热会助阳气，抑制阴液储存；而熬夜则会消耗阴液。

血虚引起的女性夏季手足心发热如何调理

1、加强体育锻炼。因为体育锻炼能提高身体免疫力，促进机体的代谢增强人体的造血功能。

2、多吃有补血效果的食物，比如：红枣，阿胶，猪肝，黑木耳，枸杞，当归等

3、情况比较严重的，可以吃些六味地黄丸或者知柏地黄丸，不过这些药不是所有人都能吃，吃了还管用，所以对于吃药，还是要谨慎的。

4、加强个人锻炼，缺少锻炼才会让各种疾病入侵，保持健康最好的办法还是要经常运动，并且坚持运动，一方面提高免疫力，另一方面女孩子喜欢美容，运动能够紧致皮肤，起色好。

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