产后涨奶不通怎么办呢？

mingjun

产后的女性会第一时间分泌乳汁哺育宝宝，这是自然的天性，也是一种分娩后的条件反射。而产后的奶水量和质量关系到宝宝的成长，因此，大多数女性都会在产后食用大量的下奶食物，以便增加奶水，帮助宝宝尽快成长。但是，下奶过急容易对女性产生副作用，涨奶就是一种常见的副作用，不少女性都会在产后最初的一个月时间里频繁出现涨奶不通的症状，严重的会诱发乳腺炎等等，下面就来看看产后涨奶不通怎么办的讲解吧。

如果妈妈在宝贝出世后未能及早哺乳，或哺乳的间隔时间太长，或乳汁分泌过多，孩子吃不完，均可使乳汁无法被完全移出，乳腺管内乳汁淤积，让乳房变得肿胀且疼痛。此时乳房变硬，乳头不易含接，妈若会因怕痛而减少喂奶次数，会造成乳汁停流，加重涨奶。1、让宝宝多吸乳头解决涨奶的关键就是要疏通乳腺，最好的办法就是让宝宝多吸乳头。既可以喂饱小家伙，又能疏通妈妈的乳腺管，使乳汁排得更加顺畅。2、吸奶器是好帮手让新妈咪手工挤奶。太累，没经验，买台吸奶器吧！挑选吸奶器时要注意其吸力必须适度，使用时乳头不应有疼痛感。建议选择有调节吸奶强度功能的自动吸奶器，这样自己根据实际情况调节。3、按摩乳房好处多洗干净手后，握住整个乳房，均匀用力、轻轻地从乳房四周向乳头的方向按摩、挤压，这样做能帮助疏通乳腺管，促使皮肤水肿减轻、消失。按摩过程中如果哪里有痛感，说明此处乳腺管堵塞，要稍用力挤压，排出乳汁。4、涨奶时，饮食要清淡涨奶妈妈饮食要清淡，因为乳腺管不通，所以不要再喝催奶汤了，高蛋白、高脂、高糖类食物也少吃点，这样能避免乳汁分泌过于旺盛、浓稠，在乳腺内结块。
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