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大腿长妊娠纹怎么办？这三招很管用！

caida

女性在妊娠期间，因为体内荷尔蒙的变化，会导致皮肤变薄变细，于是会出现妊娠纹，妊娠纹最容易出现在腹部，除此之外，有些女性的大腿上也会出现妊娠纹，这可能会严重影响女性的外观以及心态，那么有哪些方法可以去除大腿上的妊娠纹呢。

消除大腿妊娠纹的方法1.饮食

在饮食上有一点一定要重视，就是饮食千万不能“大起大落”，也就是说一段时间暴饮暴食，一段时间又过度节食，短期内的快速瘦身和迅速变胖是引起妊娠纹产生的最主要原因。要想预防、消除妊娠纹应该养成合理正确的饮食习惯，制定科学可行的减肥食谱，不能吃太多油腻食物。平时应该多吃蛋白质丰富的食品以提高皮肤的弹性，还应该多吃含胶原蛋白的食物，例如猪蹄、鸡脚、鱼类等。另外，还要控制好热量的摄入，防止热量转化为脂肪堆积在体内。

消除大腿妊娠纹的方法2.运动

每周坚持进行3~4次有氧运动，例如慢跑、游泳、跳绳等。因为运动的时候能够促进脂肪的燃烧，而这种消脂的方法并不是激进的，不会在很短时间内快速灭脂，所以不用担心脂肪减了而皮肤还没缩下来的情况，而且这种方式是最有效的，使脂肪转化为肌肉，达到淡化并进一步消除妊娠纹的目的。

消除大腿妊娠纹的方法3.按摩

每天坚持按摩。按摩时间应该持续10分钟以上，初步按摩结束后用水将妊娠纹部位洗干净。接着再涂上专业去除妊娠纹产品碧芙源疤纹修复组合，让肌肤慢慢吸收。按摩除了在外部给妊娠纹产生压力外，还能在内促进消除妊娠纹，即经常按摩能促进血液循环，使肌肤的修复功能得到加强。
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