怎样去除体内湿毒?
身体如果有湿毒,对健康的危害很大,常会导致食欲不振,引起大便稀烂,会使人精神不好,给工作和生活带来很大的困扰,这时候可以通过一定的方法来进行调理,比如说多运动,加强饮食调理,多喝一些具有清热解毒去湿的汤饮,保持乐观开朗的心态等等,都有不错的保健功效。
多运动:
体内的湿气要排除最好就是通过运动,运动的排汗不仅能够排毒,更能够有效地把多余的湿气排出来,并且有助于促进血液循环,促进新陈代谢。
蒸汗:
蒸汗有湿蒸干蒸之分,它能够促进身体的毒素排出,是一种“坐着就能够排毒”的活动,更适合一些“不大愿动”的朋友,而且也能够把体内的湿气有效排出。
薏仁赤小豆汤:
薏仁与赤小豆都是没有什么味道的药材,这样的搭配煲成一锅当水喝,能够有效地去除体内的湿气,女孩子多喝更能够有助减少水肿!
多喝清热去湿汤:
用适量的土茯苓、茯苓、赤小豆、陈皮,加瘦肉或者猪骨煲汤,能够有效地起到清热的作用并能够去湿,这是广东的传统去湿汤,适合夏天饮用。
少吃盐,多健脾:
吃东西比较“重口味”的朋友往往都比较容易惹来湿气,因为“重口味”会加重对脾胃的负担,大家在饮食上少吃多盐食物,并且多吃一些流质和五谷类食物。
猜你喜欢
健康头条
更多>相关文章
更多>- 1. 女人常干的事,看完别脸红
- 2. 女人30如狼40如虎到底为啥
- 3. 女人阴道不为人知的8个小秘密
- 4. 七种情况让女人下身干巴巴
- 5. 女人乳头变黑一定不是处女吗
- 6. 女人“第一次”要注意的问题
为你推荐
更多>- 1. 怀孕妈妈应该知道关于产检的三大问题
- 2. 临近分娩发现脐带绕颈应该怎么办
- 3. 孕妇4-6个月饮食全攻略,3个营养速记需谨记
- 4. 妈妈常犯的两大育儿错误观念
- 5. 孕妇身边的护肤品大揭秘
- 6. 儿童过敏原检测的作用,预防和治疗皮肤病有帮助
- 7. 儿童鞋有哪些隐患,如何选择才安全
- 8. 成为特质女人的四大方法
小编解答
更多>-
生活中提升免疫力的食物有哪些?
答 其实提高免疫力的办法有非常多,在食物方面的话也是有很多的食物可以起到提高免疫力的作用。像是你宝宝这种情况的话其实可以选择多吃些蔬菜,像是卷心菜还有西兰花其实都是
-
请问长很多黑头,应该怎么办?
答 可以试试用蛋清的方法来去除黑头,先准备一个鸡蛋,将蛋黄和蛋清分开,将化妆棉浸入到蛋清中,稍微的沥干一下之后,在半干的状态下,贴在鼻子上面,保持大概10分钟到15
-
老年脑萎缩的症状,怎么治疗
答 这也是老年脑萎缩的症状之一,通常出现的情况有很多,头发掉落,牙齿的掉落,还有活动的缓慢,视力下降,听觉下降,通常说的老年痴呆也是这种情况中的一种。人年纪大了各种
-
生疮该怎么办呢?
答 可能是毛囊炎或者是皮脂腺出现发炎的情况,患者平时要避免一些辛辣的食物低脂的饮食,擦一些红霉素的软膏,晚上的时候可以用一些热水来洗一洗患处,不要挤压患处很容易导致
-
如何能够预防老年痴呆?
答 妻子的诱惑问#我的奶奶最近精神有点不好,经常会有点神神叨叨的,经常会自己看一个人说话,很健忘的,感觉有点老年痴呆的样子,我都很担心。这个要怎么预防? 大众养生
-
黑椒酱怎么做比较好呢?注意什么?
答 遍地•梧桐花问#我是一个比较喜欢吃辣椒的人,这段时间一直感觉自己是没有好的胃口的,总是吃的没有味道,现在想吃辣椒酱了。朋友推荐说黑椒酱不错,怎么做好吃呢? 大