精子少存活率低怎么办？
我们相爱的人在一起目的就是我们以后可以结婚一起生活然后生一个孩子过着我们幸福的生活，有些朋友九不愿意结婚那么早或者有的即使结婚很早也不愿意很早的生孩子，所以我们一直都采取避孕措施，可是当大家真的想生一个孩子的时候就会遇到各种各样的问题导致无法怀孕，怀孕是夫妻两个人共同的事情有一方的问题就会是我们无法怀孕，而男性的主要问题就是精子质量不好。
1、饮食调理
如果出现了精子成活率低的现象，那么就要通过饮食来调节，在蔬菜中的一些维生素有利于精子的成长，提高精子成活率的食物主要有：熟红薯、生红薯、芦笋、花椰菜、卷心菜、菜花、西芹等，这些都是可以改善精子质量的蔬菜。所以男性朋友在饮食中，可以多吃一些蔬菜和水果，补充所缺失的维生素。
荔枝可改善人的性功能，用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症，并可改善机体的贫血状况，以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。
2、生活方式
调整起居，精子活力低的患者起居主要是指生活方式。不良的生活起居习惯会导致精子的活力下降。如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等对于精子活力低的治疗都是没有好处的。
按时接种疫苗，养成良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活。
桑拿房、蒸气浴室的高温蒸浴可能会直接伤害到精子，抑制精子的生成和存活，所以在备孕期间要尽量少去这些地方。
烟草中含有损害精子的成分，所以男性在备孕期间，只有戒烟才能有效的确保精子的成活率和精子的质量。平时最好也不要吸烟，吸烟不仅影响自己的身体，还可能对爱人造成伤害而影响怀孕。
以上向大家的就是提高精子质量的方法大家如果想怀孕生孩子的都可以尝试一下并不是只有精子质量不好人才可以使用这种方法，大家在要孩子之前一定要调整好自己的身体这也是为我们的孩子负责的一种表现。
猜你喜欢
健康头条
更多>相关文章
更多>- 1. 免疫性不孕的五大种类及四大危害
- 2. 提高男性精子质量的神秘食谱
- 3. 怎样增加精子活力?
- 4. 精子是如何产生的
- 5. 弱精症诊断方法，弱精症在生活上十分多见
- 6. 如何提高男性精子活力？慎用补品
为你推荐
更多>- 1. 怀孕五个月时漂亮妈妈要注意身体细微变化
- 2. 麻辣狗肉的做法详细介绍，让你做出一道美味的麻辣狗肉
- 3. 五香狗肉做法的详细介绍，炒、爆、烧、炖、卤做出美味
- 4. 孕妇用药注意事项及药物危险性分级的介绍
- 5. 红酒烩鸡肉怎么做好吃？
- 6. 妊娠糖尿病饮食应该如何搭配呢？合理的饮食搭配很重要
- 7. 治疗贫血的简单食疗方法，5种贫血治疗小秘方
- 8. 10种不良习惯威胁男性健康，男人该引起足够重视
小编解答
更多>-
检查出来精子少，吃什么能生精？
答 男性精子过少的主要的原因就是跟自己的肾虚是有一定的关系的，所以可以多吃一些补肾的食物的话是比较好的，补肾的食物常见的就是黑色的食物，比如说是黑米黑豆黑芝麻之类的
-
补精子的食物有哪些？
答 男性体内的精子是受孕过程的前提我们长说生儿还是生女全看男性的精子了，当然有的男性常常会出现精子活动能力差或者死精症无精症等情况，这与患者自身的身体状况有很大的关
-
精子活动率低该怎么办？
答 精子活动率低要看下是什么原因导致的精子活动率低，常见的原因有，睾丸生精功能障碍，精液少，精浆异常，还有就是生活不规律等等原因引起的，建议去医院检查下病因，然后在
-
精子发黄到底是怎么回事？
答 男性精子发黄，可能是多种原因造成的，而且正常人的精液也都是灰白色的，因此，可能是由于你体内有炎症，或者是前列腺受到感染所导致的，建议你要重视自己的身体，及早去医
-
前列腺炎会不会影响精子？
答 我们已陌路问#我有急性的前列腺炎大概一年半的时间了，一直没有怀上孩子，现在我特别想要一个孩子有什么比较好的方法吗？前列腺炎会不会影响到精子呢？ 大众养生网小编
-
精子是果冻状的应该怎么办？
答 男性朋友如果精液是黄色的，形状也是果冻状的，那么只要半个小时之后精液可以液化，那么你的身体也是正常的，如果你的精液不能液化，那么很可能是你的身体出现了疾病，所导