孕妇可以吃安康鱼吗

孕妇是否可以吃安康鱼，需要根据个人的身体情况来决定。

安康鱼属于一种比较常见的深海鱼，也叫做结巴鱼或者是蛤蟆鱼，一般会分布在东海或者是黄海地区，属于一种脂肪含量较低的食物，其中含有非常丰富的维生素a和维生素D以及维生素E等营养成分，鱼肉当中的蛋白质含量比较高，肉质也会比较细腻。女性在怀孕之后身体比较特殊，随着孕期增长对营养需求比较高，女性在身体各项指标正常的情况下，怀孕期间可以适量吃安康鱼，能补充孕妇身体所需营养，同时还会通过胎盘转化营养给胎儿来促进胎儿生长和发育，对于视神经和脑组织发育都有一定的帮助作用。在怀孕之后如果出现身体比较敏感最好不要吃安康鱼，在吃了之后有可能会出现过敏反应，还会伴随着消化系统刺激或者是皮肤损伤。

在怀孕之后还需要定时到医院做阶段性产检，可以准确判断孕妇身体情况和胎儿发育情况，在怀孕中期和晚期时，最好多吃一些优质蛋白食物，或者是适当服用一些钙剂来进行补充，才能促进骨骼生长发育。