九个月的宝宝吃什么辅食食谱

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九个月的小宝宝早已进入了出牙期,你能挑选小宝宝喜爱的进餐方法,给宝宝做一些可以用牙根捻碎绵软的固态食材,或给一些软嫩的手指头状食材,如碎菜、肉渣、烂面、曲奇饼干及吐司面包等,那样不但能够锻练小宝宝的咬合作用,还可以训炼小宝宝的咽下姿势和他的手指抓物感。在正餐层面,小宝宝可以吃多种多样面点和粥类,你能将正餐做得绵烂一些,便捷小宝宝咬合。


1、面疙瘩汤

食物:小麦面粉200克,葱1/2根,生鸡蛋50克,蔬菜少量,盐、味精、黑胡椒粉适当。

作法:将萝卜清洗切成细丝,在锅内先用食油炒一下,放水、放盐。等待水开全过程中,将小麦面粉放进碗中,加少量冷水,用筷子拌和,让小麦面粉结为小面疙瘩。水开后,将面疙瘩添加锅内,用汤勺拌和面疙瘩汤,避免 黏锅,随后添加海菜和蔬菜。快出锅时,添加盐、味精和一些黑胡椒粉提提味。


2、青菜玉米粥

食物:青菜、棒子面各50克。

作法:青菜清洗,入开水中焯烫,捞起来,切割成末。用温开水将棒子面拌和打浆,添加青菜末,翻拌。锅置火上,续水烧开,放入青菜末玉米浆,火灾烧开就可以。

3、山药羹

食物:淮山药、紅豆、干淀粉、白米醋、芡粉、桂花糖、老冰糖、白米醋。


流程:

1、紅豆清洗,放进冷水中侵泡半小时。

2、山药去皮清洗以后,切一小块。

3、提前准备一个盘子,倒进适当白米醋和淮山药,除掉淮山药的黏液。

4、紅豆下锅以火灾熬煮至软烂,放进已清洗的熟淮山药粒,添加少量老冰糖。

5、干淀粉放水勾调成芡粉,倒进水淀粉勾芡,撒少量桂花糖就可以。

小提示:宝妈妈在选择淮山药时,不可以买表层有出现异常黑斑的淮山药哦,由于这说明淮山药早已感染过病虫害。

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