九个月的宝宝吃什么辅食食谱

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九个月的小宝宝早已进入了出牙期，你能挑选小宝宝喜爱的进餐方法，给宝宝做一些可以用牙根捻碎绵软的固态食材，或给一些软嫩的手指头状食材，如碎菜、肉渣、烂面、曲奇饼干及吐司面包等，那样不但能够锻练小宝宝的咬合作用，还可以训炼小宝宝的咽下姿势和他的手指抓物感。在正餐层面，小宝宝可以吃多种多样面点和粥类，你能将正餐做得绵烂一些，便捷小宝宝咬合。


1、面疙瘩汤

食物：小麦面粉200克，葱1/2根，生鸡蛋50克，蔬菜少量，盐、味精、黑胡椒粉适当。

作法：将萝卜清洗切成细丝，在锅内先用食油炒一下，放水、放盐。等待水开全过程中，将小麦面粉放进碗中，加少量冷水，用筷子拌和，让小麦面粉结为小面疙瘩。水开后，将面疙瘩添加锅内，用汤勺拌和面疙瘩汤，避免 黏锅，随后添加海菜和蔬菜。快出锅时，添加盐、味精和一些黑胡椒粉提提味。


2、青菜玉米粥

食物：青菜、棒子面各50克。

作法：青菜清洗，入开水中焯烫，捞起来，切割成末。用温开水将棒子面拌和打浆，添加青菜末，翻拌。锅置火上，续水烧开，放入青菜末玉米浆，火灾烧开就可以。

3、山药羹

食物：淮山药、紅豆、干淀粉、白米醋、芡粉、桂花糖、老冰糖、白米醋。


流程：

1、紅豆清洗，放进冷水中侵泡半小时。

2、山药去皮清洗以后，切一小块。

3、提前准备一个盘子，倒进适当白米醋和淮山药，除掉淮山药的黏液。

4、紅豆下锅以火灾熬煮至软烂，放进已清洗的熟淮山药粒，添加少量老冰糖。

5、干淀粉放水勾调成芡粉，倒进水淀粉勾芡，撒少量桂花糖就可以。

小提示：宝妈妈在选择淮山药时，不可以买表层有出现异常黑斑的淮山药哦，由于这说明淮山药早已感染过病虫害。

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