怀孕的妈妈是怀着非常无比激动的心情怀上小宝宝，但是对于日常生活中怎么进行自己身体的钙质以及其他物质的补充，那是非常困扰的，对于钙质的补充不止关系到自己的身体还关于胎内的宝宝，主要可以进行一些牛奶还有一些奶制品的进行了补充，日常生活中怀孕的女性朋友也要注意一下，进行日常钙质的补充保护身体。
孕妇补充体质和补充日常生活中所需要的营养物质主要是有纯牛奶鲜牛奶以及一些酸奶，纯牛奶富含丰富的钙质以及微量元素，对于胎儿的发育和孕妇的有很好的帮助，酸奶中的乳酸菌的对于消化也是有很高的帮助。
孕妇喝什么奶好--纯牛奶、鲜牛奶 没有成为准妈妈前，部分人是喝纯牛奶的，像蒙牛、伊利这样的袋装纯牛奶。纯牛奶里的含钙量是比较高的，是不错的补钙饮品。 当然还有一部分人是习惯喝鲜牛奶。鲜牛奶和袋装纯牛奶比较的话营养成分没有太大的区别，只是在喝的时候最好煮一下，消一下毒会比较保险。
孕妇喝什么奶好--酸奶 有的人不喜欢喝纯牛奶或者鲜牛奶，却对酸奶情有独钟。众多周知酸奶由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素，如维生素B族中的维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。所以从营养价值来说，两者差异不是很大，只是酸奶的吸收会比纯牛奶好一些。
孕妇喝什么奶好--孕妇奶粉 孕妇奶粉是低乳糖孕妇配方奶粉，富含叶酸、唾液酸SA、亚麻酸、亚油酸、铁质、锌质、钙质和维生素等营养素，现在市面上有很多，相信大家对孕妇奶粉都不陌生。
以上就是应该喝什么牛奶补充孕妇的体质，纯牛奶和鲜牛奶的是可以进行喝，含钙量的是比较高的对于补钙还有一些胎儿身体发育都是非常好的，酸奶富含丰富的乳酸菌，丰富的维生素以及矿物质，对于孕妇的吸收也是非常关键的，孕妇的奶粉也是可以的经济适用对于自己和胎儿有很好的帮助。
