孕妇能吃油炸的东西吗
很多人平时都有吃油炸食品的习惯,尤其是很多的女性经常喜欢吃油炸食物,大家都知道油炸类的食物是不能经常吃的,经常吃对人身体健康不好,尤其是怀孕后,女性怀孕后是比较特殊的时期,不管是在饮食上还是生活中都需要多注意,饮食不当不仅会影响孕妇的身体健康,还会影响胎儿的生长发育。
孕妇能吃油炸的东西吗?
油炸食品中并没有什么营养价值,孕妇最好不要吃。
1、孕妇偶尔食用油炸食品
会有大的影响,但如果是长期食用,就不利于自身和胎儿的健康。这是因为孕妇吃油炸食品后会有饱腹感,影响食欲,导致下一顿的餐饮食量减少。如果孕妇进食量减少,就会影响身体的营养补充,不利于母子健康。
2、孕初期食用油炸食品的危险
在怀孕初期,由于妊娠反应,孕妇吃油炸食物后比较难以消化吸收,从而会导致食欲不佳,而到了怀孕4~7个月时,孕妇的子宫会增大,肠道受压迫,肠蠕动差,食用油炸食物后很容易发生便秘,严重者还可能引起便后出血。
3、孕妇吃油炸食品对胎儿的不良影响
由于油炸食品的油是经过反复加热、煮沸,容易变质,且含有很高的致癌有毒物质。孕妇经常食用使用这种油炸过的食品,会将有毒物质带入体内,有害身体健康,更会伤及正在发育中的胎儿。有些油炸食品比如油条、油饼,含有明矾,明矾中含有铝,人体过多地摄入铝,会引起脱发、记忆力减退等症状,而孕妇摄入过多的铝,不仅会影响自己的脑健康,而且还会影响胎儿的脑发育。
孕妇吃油炸食物的危害
1、制作油炸食品的面粉中都兑有明矾,明矾又叫钾铝矾,过量食用之后会引起脱发、记忆力减退等。怀孕期间,孕妇身体的负担本来就大,普遍会出现记忆力减退的现象,食用油炸食品会加重这种症状。
2、油炸食品多是在反复利用的油中炸出来的,含有有毒致癌物质,会直接影响到孕妇的健康和胎儿的正常发育。
3、油炸食品很难消化,容易造成食欲不佳,孕妇怀孕期间本就食欲不好,吃了油炸食品可能会加重孕吐,怀孕期间应该清淡的饮食为主。
4、怀孕中期,孕妇的子宫会不断增大,容易发生便秘,油炸食品会加重便秘的程度,甚至引发便后出血。
5、油炸中的脂肪含量很高,孕妇吃了油炸食品可能会导致胎儿过胖,加大分娩的难度。
6、孕妇过多地摄入脂肪, 会导致胎儿的大脑沟回减少,直接导致孩子日后智力发育迟缓。
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