宝宝积食内热怎么办
每次过了周末一到上学的时候,就会看到很多的家长给自己孩子请假,尤其是在幼儿园的比较多,而大多数的理由都是感冒,咳嗽或者上吐下泻,其实这种情况并非一定是感冒造成的,很有可能是出现了积食,因为小孩子吃得特别多,再加上经常吃零食,预计在肠道中消化不良就会引起积食的现象。
一、如何判断孩子上火?
1、看孩子的舌头
健康的舌苔呈淡红色,润泽、均匀,表面有一层白白的薄苔。而如果孩子的舌头,舌苔厚腻,出现地图舌、不规则剥落等现象,就是积食、脾胃弱、有内火的表现。
2、闻一闻孩子的口气
孩子口气重,厌食,还能闻到一股酸腐味儿的话,就是典型的积食,有胃火。
3、观察孩子的大便
宝宝大便干燥、不成形,大便时表情痛苦、费力就是内热重、上火的表现。
4、孩子上火的表现还有:长眼屎、肛门颜色成深红色或暗红色等。
二、如何看出孩子哪里上了火?
孩子内热重、上火等现象对应的是心、肝、脾、胃、肾这"五脏"中最常见的"心火"、"肝火"、"脾胃火"。我们来具体看一下:
1、如果孩子的肝火旺,就会出现急躁不安、发脾气,口干、盗汗、入睡难等现象。肝脏是人体消化系统里的解毒过滤器官,所有外来物的毒素,都先经它处理。这也就表明要调整孩子的饮食了,零食、油腻、辛辣等食物要忌口了。
2、心火旺的孩子,会出现夜惊、磨牙、打呼噜、入睡难等现象。睡觉大多喜欢趴着睡,而且怕热、容易踢被子,后半夜则睡不宁,频频转换睡姿和位置,有的孩子还会迷迷糊糊坐起来,换个位置躺下再睡,有的还会做梦,被梦境惊吓而睡。
3、孩子脾胃湿热,就会口气重,厌食,特别容易积食。孩子的小便色黄,大便干燥不顺畅。这类孩子除了要调整饮食更要少吃多餐,多喝水,多运动,促进肠胃的消化和蠕动。
三、秋季润肺、去火的调理方法
1、食物去火:
蔬菜有:白菜、莲藕、西芹、冬瓜、丝瓜、白萝卜、百合、茄子等,
水果有:梨(去火)、柿子(润肺)、葡萄(补虚健胃)、熟苹果(健脾养胃)等。
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