热敷乳房有助于下奶吗

xiaoxiao2018 2018-09-05 08:24:52

对于孩子来说，母乳喂养是最好的选择，因为母乳中的营养成分是最适合孩子成长的。而母乳喂养，也能够拉近妈妈与孩子之间的关系。但是，很多选择母乳喂养的母亲，发现自己在产后并不能下奶，这是可以通过一定的方法来缓解的，比如说热敷。下面就为大家概括热敷下奶的相关知识。

一、热敷乳房有助于下奶吗

1、在有了初乳之后就可以每天热敷，是有一定的效果的，每天一次就可以，乳腺通了才会好下奶的。怀孕最后一个月需要多喝汤水，多喝下奶的食物，这样的话产后的奶水才会多的。

2、每次喂奶前，用热毛巾放在上面，顺便也能清洁一下。奶水经常下不来，就会形成奶块的，挤不出来的时候，就要用温毛巾按摩乳房，是有助于下奶水的的，但是最好同步喝鲫鱼汤下奶水也是不错的。

二、吃什么有助于产后下奶

1、豌豆也叫做青小豆，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。青豌豆煮熟淡食或者用豌豆苗捣烂榨汁服用，都可以起到通乳的作用。　花生是一种比较常见的食物，它可用于脾虚反胃、水肿、贫血以及各种出血症和产后催乳等病症。

2、木瓜中含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，能够在较短的时间被它分解成人体很容易吸收的养分，从而直接刺激母体乳腺的分泌，让胸部更丰满，帮助乳汁分泌，可以使产妇能够更快的下奶。

三、有效的下奶方法

1、两边的乳房都要喂。如果一次只喂一边，乳房受的刺激减少，自然泌乳也少

2、多多吮吸。宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴来按摩乳晕。喂得越多，奶水分泌得越多。

3、吸空乳房。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房，这有利于乳汁的再产生。

4、保持好心情。母乳是否充足与新妈的心理因素及情绪情感关系极为密切，所以保持平和、愉快。

5、补充水分。在喂奶时要注意补充水分，或是多喝豆浆、杏仁粉茶、果汁、原味蔬菜汤等。

6、充分休息。睡眠不足会使奶水量减少，大家要注意休息，学会如何在晚间喂奶不影响自己的睡眠。

7、按摩刺激。用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷15分钟。

8、避免乳头受伤。乳头受伤、破皮、皲裂或流血并导致发炎时，会影响乳汁分泌。

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