孕晚期骨盆与大腿根部疼痛是什么原因?

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女人怀孕本来是一件天大的喜事,至少意味着家里要添丁了,与爱人终于有了爱情的结晶。在怀孕之后,女性的身体是每天都在产生变化的,随之而来的是身体上的不适感,但这种不适感也常常被喜悦感冲淡。在进入孕晚期的时候,孕妇会感觉到骨盆与大腿连接处有疼痛感,这是什么原因?

孕晚期准妈妈骨盆疼痛的原因

一旦女性在妊娠10周左右时,卵巢分泌一种叫“松弛素”的物质,松弛素使骶髂关节和耻骨联合的纤维软骨及韧带变得松弛柔软,再加上孕期间准妈妈的身体发生了很大的变化,如体重增加、腹部胀大、向前突出,加重了骨盆关节、韧带和肌肉的负担。

骨盆疼痛患者的表现不相同,比如有的准妈妈是双侧腹股沟区有疼痛感,孕早期跟中期往往跟韧带的牵拉有关系,如果孕晚期出现耻骨联合区疼痛,甚至伴有患者的行走困难,这种情况下要注意是否有耻骨联合分离,这往往多见于生产过的产妇。

如果疼痛非常剧烈该如何治疗

如果经常发生盆区痛,可以带一个能起到支撑骨盆作用的腹带。大约80%的准妈妈在使用腹带之后疼痛症状都会有明显地改善,而且只要需要,可以长期安全地佩戴它。锻炼是治疗中很重要的一部分,它有助于提高骨盆和背部的稳定性。但切记运动的时候,动作要轻柔。

孕期如何预防骨盆疼痛

(1)站立时骨盆稍后倾,抬起上半身,肩稍向后落下,避免长时间站立。

(2)坐时后腰要舒服地靠在椅背上,上半身要伸直,不要长时间坐无依靠的板凳。

(3)睡眠可采用蜷曲侧卧睡姿,仰卧时将枕头垫于膝关节下。

(4)穿衣服时,要坐着穿,先把裤管套到脚上,然后站起来穿上。不要试图站着穿长裤、短裤或者裙子。

(5)不要长时间保持一个姿势不动,尤其是坐在电脑桌前或是看电视的时候,应该每隔45分钟起来活动活动。

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