怀孕初期胃里反酸水怎么办

tianli

怀孕时期是女人最难受的十个月,十月怀胎有多么的不容易,恐怕只有亲身经历过才会明白,这段时间孕妈,吃不好,睡不好,为了肚子里宝宝的健康,所以饮食也不能像以前一样随便,可能有的食物很有营养,但却不是最爱吃的,而孕妈为了宝宝也吃下去啦,那么吃了一些不爱吃的东西可能真的会引起身体不适。

1、正常孕吐妇女怀孕一个半月左右,体内绒毛膜促使性腺激素分泌量明显增加,而使胃酸显著减少,随之消化酶的活性也降低。不但影响孕妇的肠胃道正常消化功能,而且还会使孕妇产生头晕、恶心、呕吐、食欲不振、肢体乏力等妊娠反应,又称“孕吐”,这是一种正常的生理现象。

2、消化不畅另外一个原因就是怀孕后,由于激素的改变,使得括约肌松弛,吃下去的东西就很容易跑上来(括约肌位于食管与胃的连接处,它使得我们吃进去的东西只能下去不能上来)。致使胃内酸性内容物从胃里返流到食道、喉咙及嘴里,刺激粘膜引起的。

3、子宫压迫在妊娠晚期,由于逐月增大的子宫也会压迫到胃,再加上荷尔蒙使隔离食道和胃的肌肉变得松弛,从而导致胃酸更容易向上翻涌并使胸部产生灼热感。

因此孕妈应该

1、少食用一些容易产生酸水的食物,例如红苕、土豆等,以免刺激胃酸分泌增加。

2、采用少吃多餐的办法,注意饮食清淡,不吃油腻和辛辣食物。

3、不要太过紧的内衣裤。

4、饭后不要立即卧床、每餐不要吃得过饱,特别是在睡前,要少吃多餐。

5、选择合适的睡姿,可减少夜间胃内食物返流。

6、勿饮用酸性强的饮料和液体,例如:浓醋、柠檬汁、酒、咖啡、碳酸饮料等,多喝开水,一旦胃反酸食物倒流口中,可以立即喝清水漱口。

7、如果反酸水的情况比较严重,可以寻求医生的帮助,服用一些对胎儿无害的药物。

8、时刻保持愉快心情,良好的情绪还能管辖胃酸分泌神经,协调胃酸的分泌。如果增加自身体内有益菌,抵抗消化道疾病,消除胃酸就不是问题。

展开阅读

猜你喜欢

健康头条

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

小编解答

更多>

相关百科

更多>