小孩矮小吃什么食物可以长高
小孩子过于矮小的话，那么就需要注意一下他的身体是否缺乏某些营养元素了，比如钙，维生素e及蛋白质能各种营养元素，要是孩子身体缺乏这些物质的话，对于骨骼发育以及身体健康都会造成影响，所以孩子这个时候应该注重这些营养的补充，而下面就为大家具体介绍一下这些能够有助于孩子长高的食物。
(1) 供给充足的蛋白质因为蛋白质是儿童生长发育的最佳“建筑材料”，成人每天约需蛋白质80克，儿童需要相对更高些，不仅要保证蛋白质的数量，还要讲究蛋白质的质量。动物性食品如鱼、肉、蛋、奶类，所含人体必需的氨基酸比较齐全，营养价值高，应保证其供给和需要。植物性蛋白质如豆类、花生、蔬菜与动物性食物的搭配，可以进一步提高蛋白质的营养价值，取长补短，增强人体对维生素和矿物质的吸收。有报道，赖氨酸和核酸与身高有着密切关系，上述食物富含赖氨酸和核酸，宜经常给小儿食用。
(2)供给丰富的钙质钙是构成骨骼的重要原料。学龄前儿童每天需钙600毫克，小学生需要800毫克，中学生需要1200毫克。如果食物中钙供给不足，婴幼儿就会发生软骨病，学龄儿童就会长不高。所以，饮食中要注意供给含钙丰富的食物，如奶类、豆类及其制品、芝麻酱、海带、虾皮、瓜子仁及绿叶蔬菜等。给幼儿和学龄儿童添加适量钙质和鱼肝油，对增长身高有一定好处。要提倡孩子多到户外活动晒太阳，因阳光中的紫外线，能使皮肤中的脱氢胆固醇转化成维生素D，而有助于钙的吸收。
(3)提倡少吃糖类糖吃多了容易影响孩子的食欲，使进食量减少，势必影响营养素的吸收。而且糖过多时，体内代谢中间产物丙酮酸和乳酸会增多，这就需要碱性的钙来中和，钙的消耗量势必增加，从而影响骨骼的生长。另外茭白、竹笋、青蒜、菠菜等含草酸多的食物，能与钙结合成不溶性的草酸钙，使食物中的钙不能被人体吸收利用，因此食用时应注意方法。
上述所推荐的这些饮食方法，对家长朋友来讲是非常重要的，因为只有家长们关注孩子的这些饮食健康以及营养补充，那么才更利于孩子身体的健康，帮助他们达到最好的补充营养，长高的效果，同时也要鼓励孩子多运动多锻炼。
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小编解答
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三岁的宝宝矮小怎么办？
答 现在宝宝的身体还处于生长发育的状态，本来就很多，宝宝的身体状况就不一样，每个宝宝的新陈代谢速度也不一样，这就会造成宝宝个子高矮的区别，不过不用太担心。只要营养均
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请问你小孩子不长个怎么办呢？
答 其实孩子的身高问题，家长们不要有拔苗助长的急迫心理，只要孩子健康成长比什么都好，建议让孩子多进行一些户外运动，首先就要强健自己孩子的身体体格后才能茁壮成长，不要
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矮小能够治疗吗？
答 矮小的原因有两种，一种是营养不良所致的，一种是和遗传有关系，如果是遗传的原因所致的，是没有什么方法能够治疗的。如果是营养不良所致的话，是可以治疗的，平常可以多吃
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小孩子身高有点偏矮应该怎么办？
答 孩子在同龄人中比较矮，可能是家族遗传，也可能是其他因素，比如缺钙，如果不是家族遗传的话，就需要给孩子多补充一些钙，可以给孩子做一些骨头汤，在日常饮食中可以多吃一
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身高矮小应该怎么办呢？
答 个头的大小与很多因素有关，不单单是因为遗传等因素，一般父母一方个头不高也会导致下一代个子矮小。但是身高的高低与后天的锻炼以及运动、营养、体质等因素有关，身高的高
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小孩子身高偏矮应该怎么办？
答 小孩在身高偏矮可能是由于缺钙所引起的，有可能是由于平时的时候不注意锻炼，都有可能引起孩子骗的情况，建议你给孩子多吃一些钙片，平时的时候可以让孩子多喝一些高钙奶，