小孩膝盖骨疼怎么回事
成年人的膝盖骨疼痛,我们可以通过判断是不是有风湿关节炎症的问题来进行一个检查,但是小孩子如果出现膝关节的疼痛,会让家长特别的担心,不知道是出现了什么问题,这个时候也是需要进行检查的,而且小孩子出现的症状会更加明显,更加需要重视一些,再配合上方法缓解。
原因
髌骨疼痛症候群(Patellofemoralpainsyndrome,PFPS)是一个常见的疾病,尤其是在运动员及女性。病因尚未明确,但和髌骨的排列不正常有相当大的关系。
造成PFSP的病因还未明确,有两个可能的说法。
(1)髌骨偏离股骨滑车沟(trochleargroove),使髌骨不在正常的轨迹上,造成膝宾一侧的疼痛(anteriorkneepain)。
(2)髌骨周围的滑液囊(synovium)有丰富的神经支配可能会受到化学或压力刺激,一旦发炎,在活动时将会引起症状产生。
缓解方法
1.休息:
这是最简单的,髌骨股骨关节的过度承重就是引起疼痛的最大原因,不去用就不会有这样的问题。真的很痛的时候,休息就可减缓大部分的疼痛!但这也同时会导致下肢肌肉容易萎缩。
2.辅具:
目前最常见的辅具以
(1)膝关节装具
(2)贴扎两大项为主,主要作用在于给予外在的支持与引导髌骨在正确的位置上做正确的滑动。但如果问题是由脚足弓的问题所引起,那就要考虑定做医疗用鞋垫。
3.运动:
(a)肌力训练
通常此症候群最常看到的就是股四头肌的萎缩,股四头肌就是在做膝盖伸直时在作用的那块肌肉,所以重点就是要加强膝盖伸直的力量,但训练并不是绑着沙包踢踢脚即可,专业的建议是在膝关节完全伸直与弯曲45度之间作训练,因为从力学的角度来看,膝关节弯曲0-45度的范围对髌骨股骨关节的压力较小且又可训练到股四头肌最需训练到的部分。
但另一方面来讲,由于膝关节的稳定是靠膝关节周围所有的肌肉在分担,因此增强下肢的整体肌肉力量来分担压力更为重要,专业物理治疗师建议这类的病人可以游泳为主要运动,一方面可训练到下肢的力量、一方面又不会给膝关节太大的压力,还可保持稳定的体能;如果不想下水的话,骑自行车也是不错的选择。
(b)牵拉运动
另外,有一些较易紧的肌肉,如大腿后面的?腱肌、小腿后方的比目鱼肌、以及髋关节的外旋肌,太紧时会导致足弓较扁平、膝盖成弯曲的姿势,进而影响到髌骨软骨的受力程度而导致疼痛。所以,这些太紧的肌肉都需要拉松。
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小编解答
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膝盖骨头疼是怎么回事,严重吗?
答 如果只是偶然的膝盖骨头疼一般来说都是由于长期不运动的原因引起的,患者应该在平时加强锻炼,不要长时间的呆在屋子里,适当的时候还可以在患处抹一些红花油从而减轻疼痛的
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膝盖骨疼是怎么回事,该怎么办?
答 打球之后出现膝盖骨疼一般来说很可能是运动过量所引起的,如果运动前没有做好充分的准备工作,那么就很有可能是在运动的过程中拉伤膝盖处肌腱,从而造成膝盖骨疼。这种情况
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膝盖骨下面疼是什么原因导致的?
答 从你的描述来看,不太好判断究竟是哪里的疼痛,可以考虑的情况是半月板损伤,可以做一个专业的核磁共振,看一看到底有没有存在半月板的问题,如果是,轻微的伤就可以选择保
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膝盖下方骨头疼怎么办?
答 现在许多人都喜欢打篮球,会有很多人在炎热的夏天去露天的操场打篮球,那就要格外的注意自己的安全了。一旦受伤了,在炎热的夏天得不到处理的话,会很容易感染的。也有很多
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