小儿肚子胀气可以吃鱼吗？

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肚子不舒服的时候我们往往去如厕一番就可以缓解，引起该症状的原因就是吃了变质的食物，导致肠胃功能紊乱。肚子不舒服也是分为很多情况的，首先就是肚子疼痛，其次就是腹胀。其实不光我们成年人会出现这种情况，就连小孩子同样也会出现这种情况。那么，小儿肚子胀气可以吃鱼吗?

鱼虾是高蛋白的食物，如果对高蛋白食物不过敏的话，在生病期间食用高蛋白食物有利于身体更好的康复。感冒期间不能食用辛辣刺激食物，宜有营养的高蛋白，高维生素、清淡饮食。感冒期间，注意房间的通风透气，多喝水以利于病毒排出。

如果有想排气的感觉，不要憋着，可以暂时回避一下人群，一定要释放出来，好让肠胃纾解一下压力。若是腹胀难消时，可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位，来消除腹部的胀气。喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气。做一个简单的动作：将身体平躺，膝盖弯曲，用双手环抱住小腿，尽量将大腿贴近肚子。这个动作可以有效的帮助排气，防止胃中的气体堆积，平时每晚睡前都可以做一次可以保护肠胃。

肚子胀咕噜咕噜响是肠鸣的表现。当肠内菌群失调，使各种细菌在肠内发酵，产生了大量的气体，使得胃肠内内容物产生幅度过大，或超出常规的移动，所以就会出现肠鸣。

肠鸣大多不会单独存在，较多情况下是和腹胀、肠功能紊乱、腹痛、便秘、大便不成形、食欲低下等交叉并存。建议：肠鸣患者除了要在医生的指导下进行治疗外，饮食方面少量多餐，正餐荤素搭配，每餐约七分饱，这样利于消化吸收，降低肠胃负担，还得少接触够冷、辣、烫食物等。
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