小孩免疫力低下家长要这样调理

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很多小孩子因为还没有发育好,很容易出现免疫力低下的症状,尤其是到了冬天,免疫力最容易遭受到破坏,稍有不注意就会引起感冒,孩子免疫力低下,容易生病,得炎症,还容易患上肺炎,作为家长在平时,一定要通过些合理合适的方法进行调理和改善。

宝宝免疫力低下怎么调理

一、母乳,增强宝宝免疫力的最佳饮食

经研究发现,母乳喂养的孩子患脑膜炎、肺炎等疾病的概率比非母乳喂养的婴儿低。而且,母乳喂养4个月以上的孩子,得儿童期癌症的情况也相对较少。这是因为母乳中有着丰富的增强免疫力的物质,仅在母乳喂养的头4天里,宝宝就能获取40亿个白血球,以帮助免疫系统工作。而且还能获得T细胞和免疫球蛋白A,这些物质附着在喉咙和肠道内,构筑起抵御细菌的屏障。

专家建议:婴儿出生后的头半年里只喂母乳,之后在添加辅食的同时,继续喂母乳直到一岁。母亲的乳汁不论多少,只要是母乳就好。

二、增强宝宝免疫力,需要食物来帮助

宝宝的健康生长离不开维生素和矿物质,但除了维生素D和维生素K以外,我们的身体并不生成其他营养素,那么其他的营养物质则必须从食物中摄取。因此,父母应养成宝宝不偏食、不挑食的良好饮食习惯。

1、富含维生素A的饮食包括:红薯、杏等。

2、富含维生素C的饮食包括:猕猴桃、哈密瓜等水果。

3、富含维生素E的饮食包括:菠菜等绿色蔬菜。

所有的谷物,如燕麦、大麦,都含有各种各样的矿物质。

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