预防男人啤酒肚之一杯豆奶

养生专家
2013-05-07 00:00:00

现在的男性朋友,啤酒肚是越来越大,有什么办法可能预防啤酒肚呢?今天小编教大家一个小妙招,一杯豆奶,预防男性啤酒肚。

据报道,每天喝一杯豆奶,便有可能让啤酒肚离你远去。研究显示,每天喝一杯大豆饮品,能削减大量堆积在腹部的脂肪。腹部脂肪对健康尤其不利,它比身体其他部位的脂肪更多地增加了心脏病发作和糖尿病风险。人们认为大豆(一种植物蛋白)阻断了过剩糖类变成脂肪的过程。

研究期间,那些每天喝豆奶的人腹部脂肪少了,而其他女性的腹部脂肪增加了。最近进行的研究显示,啤酒肚极大地增加了心脏病发作风险。一项历时12年、对超过10万名男女进行的研究显示,腰围与健康有很大关系,那些腰围特别大的人遭受动脉硬化、绞痛和心脏病发作的风险,比拥有搓板肚子的人高40%。美国的这项研究显示,风险性最大的是那些在年轻时形成啤酒肚的人。

喜欢喝啤酒的朋友,为了不让自己有一个孕妇似的啤酒杯,哪么就每天喝一杯豆奶吧,有效预防啤酒肚的发生。


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