甲状腺患者要重视后期的保养

养生专家
2013-03-05 00:00:00

文章导读:让自己怀着愉悦的心情开始每一天。还可以在临睡前,做十分钟的调吸放松。端坐排除杂念,先尽可能的深深吸一口气,然后很缓慢的把气一点点地呼出,这样使一天繁杂的心态平静下来,机体得到放松休息。 经络养生: 经络养生主要是通过自我指压按摩方法,达到疏肝、健脾、补肾的目的。甲状腺病可以选择相应脏腑经络的穴位进行保健按摩。如肝火旺可选择足背的太冲穴,心慌可按摩手部的内关穴,甲亢选择补阴的重要穴位三阴交,甲减可按摩和艾灸强壮穴足三里、昆仑、照海、关元穴等等。

导语:患甲状腺的病人越来越多,但是甲状腺的治愈率却很低,甲状腺患者往往是开刀住院治疗,但是后期的康复却忽视了,对于中医来说“治”和“养”是同样需要重视的。

卫生部中日友好医院长期以来开展多学科综合诊治甲状腺疾病,具有中西医结合、内外科结合等许多特色和优势,在国内外形成了很大影响和较高的学术地位,受到广大患者的欢迎和好评。

甲状腺疾病是常见的慢性病,由于放射性辐射、化学污染、生活及工作压力增大等诸多原因,现在我国罹患甲状腺疾病的人数越来越多。最新的《中国十城市甲状腺病流行病学调查》统计结果显示,我国十城市的甲亢患病率为3.7%、甲减患病率为6.5%、甲状腺结节患病率为18.6%。过去比较少见的甲状腺癌也离我们越来越近,据国际统计数据显示,甲状腺癌在2010年已跃居女性恶性肿瘤的第六位。如今,日本核辐射对甲状腺的影响也成为公众十分担忧的事情。

甲状腺病分为两大类,即甲状腺不够活跃(甲状腺机能减退)和甲状腺过度活跃(根据病因和病情有不同病名,统称为甲状腺机能亢进),如甲亢、甲减、甲状腺炎、甲状腺良性肿瘤、甲状腺癌等。甲状腺疾病对人体可造成很大危害,但是,许多人只知道甲状腺病治疗是关键,却不知道自我调养是保障,其实这二者缺一不可。常言道慢性病“三分治七分养”,可见如果患者若只被动地接受治疗,不积极配合自身调理,治疗效果就不会理想。

甲状腺疾病的中医养生保健包括精神养生、经络养生、饮食养生、体质养生等多方面。

精神养生:

中医常讲“气生百病”,所以,要战胜甲状腺病,首先需要做到的就是避免不良情绪,保持良好的心态。甲状腺病患者可以在早上一睁眼,心里就默想: “今天真是好心情”,让自己怀着愉悦的心情开始每一天。还可以在临睡前,做十分钟的调吸放松。端坐排除杂念,先尽可能的深深吸一口气,然后很缓慢的把气一点点地呼出,这样使一天繁杂的心态平静下来,机体得到放松休息。

经络养生:

经络养生主要是通过自我指压按摩方法,达到疏肝、健脾、补肾的目的。甲状腺病可以选择相应脏腑经络的穴位进行保健按摩。如肝火旺可选择足背的太冲穴,心慌可按摩手部的内关穴,甲亢选择补阴的重要穴位三阴交,甲减可按摩和艾灸强壮穴足三里、昆仑、照海、关元穴等等。


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