对于很多的肥胖的人来讲，当然就想找到一个适合自己的减肥的方法。有些减肥方法在减肥的时候是瘦下来了，可是一旦停止减肥就又会反弹起来。而有些减肥方法不太适合每个人来选用。所以说能够找到一种合适的而且效果好的减肥方法比较难。有些人建议我们喝荷叶茶来减肥，荷叶减肥茶效果如何?
荷叶减肥茶是用荷叶为主要的原料做成的，因为荷叶所含的成份当中就具有减肥的作用，所以荷叶减肥茶的减肥效果很好，而且荷叶减肥茶是安全的减肥茶，不会产生副作用的。那荷叶减肥茶要怎么喝呢?
1.最好是浓茶，第二次冲泡没有效果，所以喝第一次冲泡的，才有减肥功效。
2.最好在饭前空腹喝下，这样最有利于排便消除水肿。
3.一天可以喝3-4杯左右，分时间段喝，三餐前和下午茶时间喝。
4.喝茶期间不必节食，因一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
5.荷叶茶可以不煮，直接冲茶包焖5分钟左右。
6.不一定要喝热茶，凉了也不影响效果，夏季冰镇后饮用味道更好。冬天不宜凉了喝。
我们给大家讲解了荷叶减肥茶的喝法，其实对于荷叶减肥茶来讲，它的做法也有很多种，所以说不同的荷叶减肥茶，在饮用的时候也是不同的。我们要进行的是具体的情况具体的对待。不过一般的情况下，女性经期不要喝，平时可以多次的喝，效果会更好。
