男性硬不起来怎么调理

男性勃起功能障碍的调理方法主要有生活方式调整、心理疏导和药物治疗等，通常需根据具体情况进行选择。

1. 生活方式调整：不良的生活习惯会加大勃起功能障碍的风险。患者应戒烟限酒，保持规律的作息，加强体育锻炼，以提高身体素质。

2. 心理疏导：心理因素是导致勃起功能障碍的常见原因之一。患者应保持积极乐观的心态，避免焦虑、紧张等负面情绪。必要时可寻求专业心理咨询帮助。

3. 药物治疗：在医生指导下，可选用西地那非、他达拉非等药物进行治疗。这些药物能够促进血管扩张，增加阴茎血流，从而改善勃起功能。但需注意用药剂量和疗程，避免不良反应。

在日常生活中，保持健康的饮食习惯，避免过度疲劳，有助于改善勃起功能。如症状持续，应及时就医，寻求专业治疗。