冬季干燥便秘应该怎么办呢

　　干燥便秘是常见的一种问题了，长期下去会给朋友们的健康带来不小的危害，不过这种问题也有些朋友觉得不算是大事，并且情况也不严重，也就没有太重视，其实， 这种情况也是可以通过药膳来解决的，解决方法也比较简单。

　　简单的说，注意一些搭配就能够很好的让干燥便秘有所好转了，那么，应该如何饮食呢?其实这些饮食也是比较简单的，下面的介绍就让您清楚的认识一下。

　　麦冬是草本植物，对人体无副作用。它的主要功效是养阴生津，润肺清心，对于治疗咳嗽、心烦失眠、肠燥便秘等都有一定的效果。其实菊花和胖大海都有通便、润燥的作用，平时可以把这三种药材配在一起冲水喝，也能预防和治疗咽喉部的疾病。

　　专家介绍了几种冲饮方案，如果咽干、皮肤干燥、大便干结，取麦冬30克，煎水代茶饮用。若是咽喉肿痛，取麦冬、胖大海、菊花各6克，代茶饮用。平日也可用麦冬、粳米、冰糖煮成粥，久服无副作用。

　　上述的这些饮食方法就是可以解决冬季干燥便秘的良方了，如果您也有相同的问题，相信通过上述介绍的这些搭配的方法可以解决掉您的问题，当然情况严重的朋友还是吃药赶紧解决当务之急为好。