发菜瘦肉粥的功效

主料：

粳米100克,发菜(干)25克,猪肉(瘦)50克　　

调料：

色拉油3克,料酒6克,香油3克,盐2克

制作：

1. 将发菜用冷水泡软，摘去杂物，洗净切细。　　

2. 粳米洗净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。　　

3. 猪肉末加入色拉油、料酒、香油，入锅煸炒至熟，备用。　　

4. 锅内加入约1000毫升冷水，放入粳米，用旺火煮至米粒开花后，加入发菜、猪肉末、盐，改用小火熬煮成粥，即可盛起食用。

功效：

味道能引起宝宝的食欲的，能够润肠功效