这岁数的人必须严格预防心梗

从三十而立到四十不惑，再到五十知天命，这段被称为人生“黄金年龄”的二十年，在专家眼里看来，却是容易被心梗“盯上”的危险阶段。“40岁左右的人突发心肌梗死，大多不是因为血压高、血糖高、血脂高，而是因为大量吸烟，”吸烟不仅仅会引起肺癌，吸烟还是引发年轻心肌梗死最重要的危险因素。

接二连三的猝死

为什么35岁到55岁的男性容易心肌梗死呢?处于这个年龄段的男性，动脉硬化发展最快，是血管“垃圾”堆积最多的时期，加上平时应酬多，饮食不规律，吸烟多，血管就像被拼命塞肉馅的饺子，“垃圾”越多血管约薄，很容易就破了。

有对夫妻开车回家，下车时丈夫突然胸痛憋气，打开车门就直接倒在地上，心脏也停了，妻子马上按压心脏，一直大声喊。可惜后半夜喊不到人，好不容易跑到远处叫到人，救护车到了，发现丈夫的心脏全停了，来不及救治了。

“大家知道大肉馅薄皮，血管壁上全是脂肪，脂肪越来越多，一旦血压没有控制好，心率快，精神过于紧张，过于劳累，斑块一破，血栓很快就像蘑菇云那样将血管封堵住了，这就是又一个猝死的42岁出租车司机的真实故事。”

维生素E不能减少心肌梗死

都知道维生素E软化血管，中国老百姓买维生素的积极性特别高。实际上最近20年做了大量研究，没有任何证据说明吃维生素E能减少心肌梗死或预防冠心病、脑血管病。

并不是绝对不能吃维生素E，但维生素应该更多地从丰富多样的食物中摄取，从多种蔬菜水果、五谷杂粮中摄取天然的维生素，而不是靠胶囊、药片。