女人常露出这带子颈椎竟早衰

因为吊带装只有一根带子系在脖子上，穿这样的衣服时间长了会导致颈部不自主地前屈，使颈部肌肉紧张、痉挛，组织发生损害，造成颈部动力平衡失调。日子久了，颈椎在原有的生理性蜕变的基础上加速蜕变，最终导致病变的椎体增生、椎间盘蜕变、韧带钙化等，会刺激或压迫相邻的神经根血管从而加重颈椎负担。

此外，穿吊带衫易使颈部受寒，特别是夏天在有空调的办公室里工作时，穿吊带衫或低领装也是诱发颈椎病的一个重要因素。

延伸阅读：女人如何保护颈椎？

1、我们坐的时候要让脖子放松，不要让它处于紧张状态。而且需要保持最舒适的坐姿，最好是每隔一个小时起来走走，活动活动脖子跟头部。

2、夏天吹风扇和空调时记住一定不能对着脖子吹，受凉了对颈椎非常不好。

3、空闲时坐在椅子上可以给自己做个按摩，用四指按压颈椎部分并缓缓按压。

4、坐得久了眼睛疼痛时就起来站在窗户边上眺望一下远处，做几个拉伸运动，转转脖子扭扭腰，踢踢腿，这样就会减少颈椎的疼痛

5、一个舒服合适的枕头，可以给颈椎疼痛非常好的改善。高最好在十厘米左右，弹性不要太大，可以选择现在流行的药方枕、护颈椎之类的枕头，可以减轻对颈部的负担。如：lexiu、shizhibao、香港雪特兰之类的。

6、在学习和工作的空档，要加强下身体的锻炼，毕竟身体健康了，得病的机会就小的多了。

7、保护颈椎从小事开始，千万不要急，水滴石穿才是最好的。