女人吃它大饼脸轻松变V字脸

杨晋

爱美是每个女人共同的天性,对于她们来说,身材和容貌一定要好,这样走在大街上才能吸引别人的目光。但是很多女人非常苦恼一件事情,就是自己哪都好,就是这个脸肥嘟嘟的,明明自己身材挺好的,就因为脸肥导致整个人看上去好像胖了不少,而且不像其它部位可以通过锻炼瘦下来,脸肥该怎么瘦下来呢?

芹菜

如果要说最瘦脸的食物,那么非芹菜莫属了,这是因为芹菜中含有大量的膳食纤维,可以刺激肠道蠕动,一方面可以改善便秘症状,另一方面也可以将体内的毒素排出。加上芹菜所含的维生素有着很好的消脂功效,对于脂肪型脸大的女生来说,食用芹菜不仅减肥,也可以瘦脸。

而芹菜之所以被称之为“最瘦脸的食物”可绝不仅仅只有这些原因。芹菜口感爽脆,吃过的人都知道,但是大家不知道的是,吃芹菜其实是一种很好的锻炼脸部肌肉的方式。

小编上面说到,很多人脸圆不好瘦下来,其实就是因为脸部不好运动才不好瘦的,但是研究发现,吃芹菜的的确确是在给脸部做运动,利用对芹菜的充分咀嚼,锻炼咬肌的能力,从而使脸部肌肉紧绷,而不会是松垮垮的“婴儿肥”现象了。

而且芹菜的热量非常低,一棵芹菜的热量也不过5卡路里,但是我们在咀嚼芹菜时,身体反而会消耗8卡路里的热量,消化芹菜时同样会消耗5卡路里的热量,也就是说,吃芹菜不仅不担心发胖,反而还有助于我们消耗身体的热量,从而可以瘦脸。

海带

海带是一种我们常吃的海藻类食物,不管用什么方式烹制的海带,味道都十分鲜美,受到很多人的青睐,加上人们所熟知的海带中含有丰富的碘元素这一特点,所以海带也是一种很好的滋补品。

人们常说吃海带可以“刮油”,其实就是海带中含有的多糖可以有效清除体内的油脂,另外,海带中还含有大量的不饱和脂肪酸,可以降低人体胆固醇的含量,加速血液循环,达到减肥消脂的功效,所以海带是减肥者最需要吃的食物,对于因为脂肪多而脸肥的女性朋友来说,海带绝对是你瘦脸的绝佳选择。

除了含有丰富的碘元素外,海带中还含有钾、铁、钙等元素,可以改善人体的甲状腺功能,并且补充人体所需的矿物质,从而促进人体的新陈代谢,消除水肿现象,同样也可以达到帮助女人瘦脸的目的。

海带除了可以食用外,外敷的效果也非常出色,将海带捣碎成泥,然后当面膜那样抹在脸上,让皮肤吸收海带中的营养物质,不仅可以瘦脸,而且皮肤质量也会大大提高。

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