健康小信号这些个你都知道吗

我们身体经常会出现一些小现象，如打嗝、耳鸣、眼皮跳或是关节啪啪响等，这些小症状并不会让人感到不舒服，所以大家也就不以为意。虽然这些症状并不会对健康有什么危害，但你要懂得身体所发出来的资讯含义，并做好身体保健。

打嗝

饭后打嗝是常有的经验，有时打一二次就停，有时却不停地打，连话都无法说。打嗝的原因是吸气失败，当用餐或者喝水速度过快时，会让膈膜和胸肌收缩，而引发无意识地吸气，但气又送不到肺部，就会产生打嗝现象。

打嗝不停时，可以用一只手握住另一只手的中指，并用力捏，就能达到停止打嗝作用。也可以干吞一茶匙糖，几分钟后便可止住打嗝，糖在口腔里可能改变了原来的神经冲动，以阻挠横膈膜的肌肉作间歇性地收缩。

眼皮跳

“左跳财右跳灾”，当眼皮一直跳时，我们都会心是不是要发生什么事？其实，这是因为眼皮“不知所措”的表现。眼皮跳的学名是“眼睑震颤”，当我们压力过大，睡眠不足，贫血或喝过量含咖啡因饮料、酒精时，眼睛会受到刺激，但是却得不到及时休息，才会出现眼皮跳现象。长期下来势必对心、肝、脾、肾等功能造成影响。

眼皮一直跳不停时，可以每2小时用冷水洗一下眼睛，并按摩太阳穴，缓解疲劳。多做几次眼皮抖动的现象就会慢慢的消失。

耳鸣

耳鸣是听觉功能紊乱所引起，原因并不单一，环境太吵，压力太大，身体太过劳累，或是长期睡眠不足，都有可能会引起突然耳鸣。

养成吞咽口水的习惯，可以舒缓耳朵，或是张大嘴巴嚼口香糖让耳骨得到运动，可以提升耳朵的免疫力，都是能降低耳鸣发生机率的方法。

关节啪啪作响

当我们的关节受到外力作用时，会释放出气泡，并发出啪啪声，那是因为我们的关节的润滑液中含有一些气体会形成气泡，当我们拉伸关节时，滑液中的气泡会破掉，造成的啪啪响声。如果关节啪啪作响有痛感就要就医。