彻底摆脱油腻头发只需要四步

我们都知道，头发是一个人形象展示的重要体现。冬天天气冷，很多人懒得洗头，但是头发又特别容易发油，避免不了一个这样困扰头发油腻。那么冬季如何摆脱油腻发根呢？

为何头发容易出油？

由于皮脂分泌过多，而使头发油腻，大多与荷尔蒙分泌紊乱、遗传、精神压力大、过度梳理以及经常进食高脂食物有关，这些因素可使油脂分泌增加。发质细者，油性头发的可能性较大，这是因为每一根细发的圆周较小，单位面积上的毛囊较多，皮脂腺同样增多，故分泌皮脂也多。

摆脱油腻发根日常护理方法：

1、减少脂类的摄入量。冬季储存脂肪保暖也造成了人们大鱼大肉过冬的习惯，其实不论季节是否正在转变交替，减少刺激性食物的进食是很重要的。烧烤、辛辣、过甜、过油的食物都要少吃，以免“油”从口入。

2、不要选用膏状护发素。建议你只用洗发水洗发，少用护发素。一般而言，油性发质无需使用护发素，也不太容易因经常清洗而变得干燥。尤其是膏状护发素不易清洗，会在头发上残留能够引发粉刺的分子，这些分子将会使你的前额与发际线周围干燥、脱皮。膏状免洗护发素的危害十倍于此。

3、洗头以后应该及时吹干头发。相关专家指出，洗头后应该尽快将头发弄干，特别是在冬季，头发由自然风干是非常缓慢，这时最好使用电吹风吹干头发。否则，很容易引起偏头痛、脱发等问题，给生活带来烦恼。

4、保持良好的生活状态。避免熬夜看电视、球赛、或者通宵唱k、吃夜宵。生活有规律是很重要的，其中充足的睡眠使大脑得到充分的调节和休息。还应该适度进行体育锻炼，体育活动能缓解神经紧张，提高情绪，保持健康的精神状态，内分泌系统才会正常运转。

冬季寒冷不想天天洗头想摆脱油腻发根重在健康的生活习惯，只要在日常生活中多注意以上几点发质渐渐就会有所不同，还你光鲜亮丽的头发。