除去黑色斑是很多人都会做的一件事情。由于黑色斑的存有会影响着人的形象，假如黑色斑处在面部等较为显著的部位得话，还会继续让人产生一定的自卑感。在出現黑色斑的情况下，是能够根据许多方式 来将其给清除的，例如饮食祛斑便是比较好的一种挑选。下边就为大伙儿详细介绍去黑色斑的几类饮食疗法!
1、绿豆百合花美白汤
将绿豆、红小豆、百合花清洗，用适当冷水侵泡三十分钟。火灾煮滚后，改以文火煮到豆熟。依本人爱好，放盐或糖调料皆可。绿豆与百合花含有的维他命能使色素复原，具备漂白剂功效。
2、黄瓜化瘀茶
丝瓜络15克、薏苡仁20克、僵蚕5克、白菊花10克、玫瑰5朵、大枣5枚。将所述原材料放水煎取汁，代茶饮服。残渣可再炸取汁温敷于面部。该奶茶清热解毒袪风消滞，适合气虚血瘀的人。
3、柠檬冰糖汁
将青柠檬打汁，加老冰糖适当，食用。青柠檬中带有丰富多彩的维他命C，100克柠檬水中常含维他命C可达到50mg。除此之外，还带有钙、磷、铁和B族维生素等。常喝柠檬水不但能够鲜嫩皮肤，避免皮肤血管脆化，清除脸部色斑，并且还具备预防动脉硬化的功效。
4、黄瓜粥
稻米100克，细嫩丝瓜300克，食盐2克，姜片10克。将丝瓜清洗，削皮去急切成片状。稻米清洗干净，姜片清洗敲碎。锅内添加水占1000ml，置火上，下稻米、姜片，武火烤开后，改成慢火渐渐地煮至米烂時间放入黄瓜切片，入食盐调料就可以。
以上这种食材除开针对皮肤黑色斑有一定的治疗效果以外，还可做到一定水平的皮肤美白的实际效果。自然，常常吃这种食材不但能够做到养颜美容的实际效果，还可以补充营养成分，可谓是一举多得!
