上眼睑是双眼的关键构成位置之一，针对双眼，是拥有 很重要的维护功效的。自然，上眼睑除开有维护眼睛的作用以外，针对人的形象也是拥有 一定的影响的，例如假如上睑下垂得话，那麼人看上去便会较为衰老，较为无精打采。那麼，上睑下垂可根据什么训练方法来修复呢？
一、眼周敷热
最节约成本的维护保养方式 ，平常没事儿可干就可以搓一搓，推动眼周血液循环系统，不仅能清除眼周疲惫，还能清除黑眼圈和眼袋这种让人头痛的问题！除开传统式的纯棉毛巾敷热，缓解眼周，新型的发热眼罩还可以。
二、眼周健身运动
睁着双眼，让眼眉尽可能往上提高，滞留3秒左右。每一次做3遍。或是双眼睁大，目光左右旋转，每天10~15次，每一次3~5分鐘。尤其是早晨醒后和睡觉前，可避免眼部松弛。
三、眼部按摩手法
用2个手尖轻轻地的轻按，由眼角至上眼睑，往返5次上下，开展眼部肌肉释放压力，血液顺畅，随后由眼角向外开展提拉紧致，往返5次~8次。每天早上和夜里
四、眼部护理
早中晚都用品质好的眼霜擦抹眼周，因为眼周皮肤较为敏感，平时的保湿霜等不能擦抹眼周，避免生长发育油脂粒，眼部精华一般带有维生素E等有益于眼部保养。
五、饮食休养
黄菊花茶等茶系能清热去火，还能养颜美容，是一个非常好的减轻眼周工作压力的饮食。此外多吃水果，蔬菜水果多补充维他命。
以上便是有关上睑下垂修复训练方法的有关详细介绍。这种修复方式 针对求美者来讲，還是较为合理的。自然，搞好了这种医护工作中，不但可以减轻上睑下垂的问题，还可以避免眼部细纹等皮肤问题！
