1，按摩穴位，当出現头痛的状况能够适度的推拿好多个穴道，针对头痛是有立即见效的实际效果，百会穴再头部的上方中央的部位，太阳穴位置，再前额的两边，这两个穴道在出現头痛的情况下能够适度的开展推拿，一般推拿五分钟上下会发觉头痛的状况改进了许多 。
2，朝天椒医治头痛，它是很历史悠久的一个医治头痛的方法，再朝天椒中有辣椒素的成份，提前准备朝天椒擦洗自身的头部能阶段头痛的状况，因此能够试着一下。
3，冰敷和敷热，当出現头痛的情况下能够提前准备冰敷或是敷热的方法，而且相互配合按摩太阳穴的部位都能缓解头痛的状况。
4，听舒缓的音乐，舒缓音乐有一定镇定的功效，有利于缓解偏头痛的状况，尤其是出現偏头痛夜里难以入睡，这一方式是很非常好的。
5，深吸气，深吸气是减轻紧张性头痛的一个好方法，深吸气能合理的改进脑缺氧的状况，针对头痛的减轻是很非常好的，因此能够试着一下。
1、休息不好
它是我们普遍的头痛原因之一，比如头一天夜里经常熬夜或是失眠，第二天起來以后便会头疼欲裂，坚信很多人都是有过这类状况。实际上这并并不是病症原因，这时我们要是提高睡眠质量品质头痛便会消退。
2、外部刺激性
假如我们的心身遭受外部自然环境的欠佳刺激性时，便会造成抑郁症、焦虑情绪等欠佳的心态，进而造成头痛的发病。有一项数据调查报告，有84%的焦虑症患者都是伴随偏头痛症状。平常我们在工作中或是学习培训之中有一些不如意的事儿，也会造成消极情绪，造成头痛。
3、物理学被压迫
便是头部內外的致痛组织遭受了发炎，损害或是肿块的被压迫等要素而造成头痛的病症，主要表现为：脑膜炎过度紧张，毛细血管扩张要素，血管牵引带、屈伸、挪动、扩大，肌肉收缩等。
4、饮食搭配习惯性
很多人都喜爱喝大量咖啡，可是却不清楚服用现磨咖啡过多时，会使毛细血管扩张进而刺激性神经引起头痛，自然导致头痛的食材不止是现磨咖啡，冰凉的冰激凌，也有乙醇的饮品都是造成头痛的发病。
5、脸部病症
这儿指的是主要是脸部人体器官的病症，比如眼、耳、口、鼻、、喉、颈部等变病都可能会刺激性神经，进而反射的或扩散性的影响头部，从而会造成反射或牵扯性头痛。
6、自然环境因素
实际上有时并不是你的人体出現问题，只是所在的自然环境出現了改变进而造成头痛的产生，比如平常我们乘飞机，在起降的情况下便会觉得头痛，它是因为头部毛细血管扩张而造成的血管性头疼的一种，自然我们踏入高原地区的情况下也会这般。
