眼压高可以通过以下方法降低：
1. 饮食调理：进食蜂蜜及其他辅助利尿的食物，有助于吸收眼内多余的水分，从而降低眼压。同时，多补充具有抗氧化效果的食物，如含有叶黄素或玉米黄素的食物，这些食物能有效帮助人体对抗自由基，可能对降低眼压有积极作用。此外，避免摄入反式脂肪，选择含有抗氧化剂的食物，如覆盆子、蓝莓和黑莓，能够滋养毛细血管，促进眼部神经健康。
2. 规律作息：保持规律的作息，早睡早起，并确保每天有足够的睡眠时间，有助于保护眼睛和降低眼压。避免长时间低头，睡觉时适当抬高枕头，也可能有助于降低眼压。
3. 物理治疗：热敷眼睛可以促进眼部血液循环，在一定程度上降低眼压。多做眼球运动可以缓解视觉疲劳，降低眼压。眼球的自主运动能够使眼部肌肉得到锻炼和休息。局部按揉眼窝处和按摩特定穴位（如四白、攒竹等），能放松眼部肌肉，缓解眼睛疲劳，进而降低眼压。
4. 药物治疗：使用眼药水如盐酸左布诺洛尔滴眼液、布林佐胺滴眼液等，可以帮助降低眼压。
5. 手术治疗：在药物和物理治疗无法有效控制眼压的情况下，可以考虑手术治疗，如激光小梁成形术或周边虹膜切除术等，以有效降低眼压。
注意，以上方法应在医生的指导下进行。如果眼压持续升高或出现不适症状，应及时就医并遵循专业医疗建议。
