女士来月经期是有很多常见问题的，非常是饮食搭配常见问题，来大姨妈的情况下有很多东西是不能吃的，在平常许多 女士都喜爱喝纯牛奶，常常喝纯牛奶对身心健康也是非常好的，可以提高免疫力，但是有的女士同据说来大姨妈的情况下不能喝纯牛奶，那麼为何月经期不可以喝纯牛奶呢？
一、为何经期不可以喝纯牛奶
1、女人月经期内能够喝蒙牛特仑苏牛乳的，每天晚上临睡前喝一杯加一勺纯蜂蜜的煮牛奶，可减轻乃至清除经痛之苦。也要多吃有利于减轻雄性荷尔蒙功效的食材，如新鲜水果、蔬菜水果、燕麦片、杜蛎等。不适合吃太咸：过咸的食材，会使内的盐份和水份贮留增加，在月经来前，非常容易产生头痛、情绪激动和容易生气等病症。
2、不适合有夫妻生活，生理期因子宫体子宫内膜脱落，表层产生外伤面，假如产生夫妻生活，非常容易将病菌导入，使其逆行而上，进到子宫体内，造成孑宫内的感染。不适合吃太咸：过咸的食材，会使内的盐份和水份贮留增加。
二、来月经期应注意什么
1、不适合过夫妻生活：月经期，宫颈口处在微开情况，在生理期性生活，非常容易将私处及会阴部周边的病原菌带到阴道内、子宫颈乃至进入子宫，造成子宫内膜炎或亚急性附件炎(包含双侧输卵管及子宫卵巢)及盆腔腹膜炎。此外，生理期性生活也可能造成 掉下来的子宫壁倒流入骨盆造成孑宫内膜异位症。以上诸多症状可能造成生理期血条增加、月经时间长、经痛等不良影响。
2、不适合运动过量：月经期并不是肯定严禁健身运动，但运动过量，如跳远、慢跑等要尽量减少，不然会加剧生理期的不适感，如腰酸背疼，乃至造成经痛和月经紊乱。而生理期游水更要防止，因生理期宫颈口处在微开情况，病菌易入侵宫腔内，提升感染的机遇，造成各种各样妇科炎症，因而月经期不必游水。